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產後瑜伽5式減肥法 瘦身育兒兩不誤

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一、逗寶寶玩當你的寶寶還不會坐起來,只能躺着的時候,你可以一邊逗寶寶笑,一邊在寶寶的上面做瑜伽。1、跪立於牀上(或瑜伽墊)上,雙手撐起身體,使身體與平面平行,這時寶寶就在你的身體下方;2、左手向前平舉,同時右腳往後伸直...

【薏米】去濕美白兩不誤

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【薏米】去濕美白兩不誤要在浩繁春季去濕的食材中挑一個美容佳品,號稱“天下第一米”的薏米是不錯的選擇。它被視為補身的佳品不敷為奇,因其具有滋補去濕美容等成果。一首關於它的民謠就説得十分貼切,“薏米勝過靈芝草,藥...

經期健康減肥方法 瘦身養生兩不誤

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【導讀】經期健康減肥的方法有哪些?相信很多人都聽説過經期是可以減肥的,可是在經期的時候到底該如何健康地減肥呢?下面小編就為大家帶來經期健康減肥的方法,瘦身養生兩不誤哦!經期健康減肥方法1、重點我們知道健康的減...

常喝這幾種果蔬汁美容 減肥兩不誤

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對於很多愛美的女性來説,她們會通過各種各樣的方式來讓自己變得更加的年輕與漂亮,比如説她們會經常的去美容院,又或者是會用一些高級的化粧品。但是小編想要和你説的事情就是,我們可以通過喝一種水來幫助自己達到這樣的功...

春季泡温泉 美容養生兩不誤

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美容養生有表示,春季氣候乾燥還多風,非常容易使肌膚顯得乾燥,這時,我們不妨選擇泡温泉,春天泡温泉是四季當是最佳的時候,凝聚了百花的芳香與靈氣。不有消除疲憊,還是滋養肌膚。此外,温泉中的往往含有一些特殊的化學物質,往往能...

泡温泉的好處 春季泡温泉美容養生兩不誤

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泡温泉對人體有鎮靜作用,對於神經衰弱、失眠等疾病的治療有重要作用,除此之外,泡温泉還是美容養生的法寶。春季正是萬物復甦時節,此時身體在冬天的包裹中也顯得那些地臃腫,要想在春季換上美麗的衣服,就需要給身體進行一次全...

辦公室運動減肥 瘦身工作兩不誤

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辦公室運動減肥方法1、將樓梯當做健身房即使你已經超忙了,還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階,接下來一段每一階都踏,並且加快腳步。這能讓你每天都擠出一點時間來運動。2、懸...

柯藍婚紗寫真曝光 陸亦可辦案結婚兩不誤

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日前,柯藍的一組旅行寫真曝光,柯藍身穿白色婚紗,明豔動人。柯藍在熱播劇《人民的名義》中飾演嚴謹冷酷的檢察官陸亦可,工作中時常與違法分子短兵相接,在家裏也要與逼婚的父母鬥智鬥勇,甚至因為不想參與父母安排的相親飯局而...

52歲孝子帶着九旬老母親送貨 盡孝謀生兩不誤

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自古忠孝兩難全,有時候我們工作就不能夠時常的陪伴在自己的父母左右,就不能盡孝道。但是如果一直陪伴在父母的左右,又不能夠工作掙錢,就不能夠養活家庭,那更是會揹負上不孝的罪名。那麼你們可知道這世界上忠孝還是可以兩全...

四款上班族自制簡易便當 營養減肥兩不誤

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蔬菜飯材料:大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇貝2個做法:1.將洗乾淨的大米放入電飯鍋中,然後倒入料酒和醬油,蓋上鍋蓋開始煮。2.將水芹菜、韭菜、杏鮑菇切成相同的大小。3....

中藥減肥法 調理瘦身兩不誤

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隨着人們物質生活的提高,肥胖的人數也在日益攀升,調查顯示,有超過7成的女性朋友對自己的身材不滿意,所以減肥、瘦身、美體成了女性朋友談論的話題和一生追求的目標。特別是夏天的日益臨近,好多女性朋友想把一冬天囤積的肉...

一把養生按摩刷在手 減肥祛病排毒養顏兩不誤

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在我們養生界中有一件神器一直以來都很低調,不過雖然它很低調,但卻是神一般存在,除了能夠減肥祛病外,也能夠達到排毒養顏效果,可以説有了它在手,簡直無所不能!那麼宛如神一般的神器是什麼呢?便是電動按摩刷了。也許很多人心...

坐月子可以吃什麼水果 女性健康美容兩不誤

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都説坐月子很痛苦,不能吃涼,不能吃辣,不能吃腥,這些忌口都是女性很苦惱的事。但是其實您知道坐月子可以吃什麼水果不會留下後遺症?不知道沒關係,今天呢,就讓小編來為您介紹一下有關坐月子注意事項哦,感興趣的您還等什麼呢,趕快...

泡泡袖連身裙做個可愛性感兩不誤的時尚美眉

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鮮豔的粉色,可愛的圖案,A字連身裙再加上有一點孩子氣的泡泡袖,彷彿有一種回到童年的錯覺,而領口深U字形的設計,露出的鎖骨與脖頸曲線,又多了那麼一點點的性感,讓童裝成人化,讓時裝可愛化,做個可愛性感兩不誤的時尚美眉。...

《絕命逃亡》吉克雋逸特輯 唱歌演戲兩不誤

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2014年度最大投資合拍片《絕命逃亡》即將於9月26日盛大公映。這部3D豪華動作愛情鉅製雲集了“中國影迷的老朋友”尼古拉斯·凱奇、“天行者”海登·克里斯滕森、“東方公主”劉亦菲、“肌肉男神”安志傑...

西瓜皮的作用有哪些 養生美容兩不誤

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西瓜皮養生美容兩不誤中醫把西瓜皮稱為西瓜翠衣,它有着清熱解暑、生津止渴的作用。我們把西瓜皮焙乾後,將它研成粉末狀,用來外治口瘡。西瓜皮非常的開胃,含有的糖分也不是很多,基本上每個人都是可以吃的,西瓜皮的作用也是很...

三種護髮用品定型保濕兩不誤

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燙染後的頭髮,最需要悉心保養了。定型固然重要,但保濕也是必不可少的,因為燙染後髮質容易乾枯。下面幾種護髮用品可以幫助燙染後的頭髮定型保濕兩不誤。啫喱水啫喱水也稱發用定型凝膠水或發用啫喱定型液,是近年來流行的一...

冬裝大衣搭配小白鞋chic到爆 保温時髦兩不誤

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冬裝大衣的搭配LOOK黑白配這種長春萬年的法則,小編也實在忍不住再説一遍。能大面積包裹住身體的黑色大衣在顏色上可能會有沉悶壓抑的嫌疑,而小白鞋的存在無疑就是給整體多幾分生機,不至於過dry~Gigi演繹冬裝大衣的搭配它...

辦公司減肥的方法讓你工作和減肥兩不誤

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什麼可以快速去痘印 8款DIY面膜祛痘美白兩不誤

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你知道什麼是可以快速去痘印的嗎?MM們總是為了肌膚問題而感到煩惱不已,臉上的痘印讓許多MM們抓狂,MM們為了臉上的痘印不斷的在尋找治療痘印的護膚品,可都不見效果,其實,在我們的日常生活中有些東西也是可以去除痘印的...

全職媽媽帶寶寶瘦身減肥兩不誤

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為了帶寶寶很多媽咪都放棄了做運動瘦身的時間,繁重的家務事不但沒有讓媽媽們瘦下來,反而形成了主婦型肥胖。其實邊帶小孩也可以邊做瑜伽減肥。今天小編就來教你各位媽媽在家帶小孩時可以做的瑜伽動作,不用再擔心變歐巴桑...

喝茶水減肥嗎 減肥美容兩不誤的茶

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喝茶水可以減肥嗎喝茶,既補充水分和必要的營養物質,又利於體內脂肪的消耗,從而達到減肥的目的。但喝茶後可能產生較強的飢餓感,此時需要控制食慾,選用低能量高容積的蔬菜充飢。如果飲茶後胃口大開,攝入很多的能量,那飲茶的減...

2012必備防曬衣 遮陽扮靚兩不誤

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導語:小開衫是夏季必備的單品哦,無論是烈日炎炎底下需要對紫外線進行抵擋,還有空調房裏面幫你禦寒。無論如何你都需要準備好一件,以備不時之需。怎麼才能把小開衫穿出造型感呢?精選十款歐美風防曬衫美搭,讓你遮陽扮靚兩不...

4個水中健身動作 瘦身娛樂兩不誤

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夏季很多姐妹們都喜歡去游泳,消暑,減肥,還可以大秀自己的身材。水的阻力可以有效幫助您更快地消耗更多的卡路里,下面小編向大家推薦4個水中健身動作,15分鐘快速瘦身,減肥不反彈!()僅僅一年,就有成千上萬的美國人熱衷於水中健...

古印度瑜伽入門法 減肥養顏兩不誤

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瑜伽減肥是上班族最常用的減肥方法之一,晚上睡覺前適當做些瑜伽動作不僅能幫助睡眠還能起到瘦身作用。下面這套瑜伽動作據説是來自古印度,不僅能排毒瘦身,還能美容養顏。動作1動作1:俯身,上升挺起動作2動作2:雙手反手拉雙腳...