相關銀耳黑米粥食譜的潮流知識

 超市裏看到新鮮的銀耳，買回來一朵，準備做一碗銀耳黑為粥，營養搭配，綿軟美味，味道也是不錯哦，想知道這款美食的做法，一起來學習一下吧！【減肥美容食譜銀耳黑米粥】主料：銀耳5g、黑米50g、輔料：水適量、步驟：銀耳黑米粥的做法步...

 早餐不如來一碗美味的營養粥，鮮香四溢，金黃的蟹膏燉熟之後，完美的跟大米融合在一起，色澤金黃，配上一些西蘭花點綴一下，肯定會讓你食慾大開哦。【健脾開胃食譜大閘蟹粥】主料：大米1杯、大閘蟹1只、輔料：油適量、鹽適量、西蘭...

製作材料：銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。製作方法：1、將銀耳洗淨泡發成小朵，菊花洗淨，糯米用清水洗淨。2、將糯米用小火煲至開花，再投入銀耳、菊花，調入白糖，繼續用小火煲15分鐘即可食用。美麗祕籍：銀耳含有豐富的天然...

我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處，可是黑木耳也有自己的禁區，如果飲食不對，對身體也會造成一定的傷害，那黑木耳的禁區是什麼呢？下面就趕緊和...

銀耳又叫白木耳，是一種菌類植物，營養豐富，有強心健腦滋補養顏的功效。很多女孩子都喜歡喝銀耳湯，那麼你知道銀耳到底有什麼營養價值和食療功效麼？下面請跟本站小編一起來了解吧。吃銀耳有什麼好處？銀耳的營養價值和食療功效...

核桃枸杞黑米小米粥做法詳解：原料：黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。做法：1.將小米和黑米淘洗乾淨，倒入砂鍋中，加入核桃，開燒拉；2.燒開後轉小火慢燉，砂鍋蓋子下面卡根筷子，防止溢鍋；3.燒開後煮15-20分鐘左右...

春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認為“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護...

黑米的營養價值和功效非凡！利用黑米減肥也是挺多人士的選擇，那麼黑米怎麼做才能達到減肥的效果呢？幾道黑米減肥食譜必須學起來才行！下面就一起跟着本文好好學習下黑米減肥食譜該怎麼做！黑米減肥食譜1、八寶黑米瘦身粥材料：...

黑木耳可能大家都見過，當然這邊説的是用來吃的黑木耳，是一種蔬菜。很多女性同胞也喜歡吃黑木耳，經常在菜市場買菜的時候都會買黑木耳來炒菜或者燉湯吃。但是你可能也會發現黑木耳經常都是搭配着其他食物一起來吃會比較好...

1，準備好材料。(提前將銀耳和蓮子紅棗提前浸泡好)適量紅棗泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來2，銀耳洗淨，剪掉背面的黃蒂，撕成小朵。銀耳可提前2到3小時泡發。3，蓮子洗淨，去掉蓮...

先將幹銀耳用温熱水浸泡一下，微微發開後洗淨污物，摘去粗老部位，再摘成小塊，放入保温瓶中，倒入沸水，大約12小時後倒出，銀耳即泡發好，呈質軟發糯、湯稠汁濃的狀態。營養分析：1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性...

我們都知道黑豆對身體好，尤其對於女性，對於減肥的女生是簡單營養的減肥餐，早餐晚餐都可以讓你活力滿滿，吃的不多吃的營養，方便的同時還有益健康，因為其豐富的膳食纖維而備受歡迎，所以對於便祕的女性真的是不錯的選擇。解毒，美...

推薦：7種方法讓你越減越胖怎樣吃得飽飽又能瘦身？黑米減肥優勢：飽腹、營養、安全黑米用來減肥，其優勢是十分明顯的。首先黑米煮成粥之後口味不錯，可接受性良好，加少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。而且由於粥中90%以上是...

雖然已經是立秋了，但是南方的天氣還是很熱，可能是受到颱風的影響，天氣要是悶熱起來，一整天都不知道吃什麼食物好，有時候僅僅只是一個早餐的選擇，可能就會讓小夥伴們感覺到了心塞，早餐經常在外邊吃不營養也不健康，所以我們就來...

銀耳雪梨粥主材料：銀耳一朵、雪梨一個、小米一把、紅棗5顆，冰糖適量，銀耳雪梨粥的做法銀耳雪梨粥製作方法：1，銀耳先用清水泡發，撕成小塊備用。2，大米洗淨後和泡發的銀耳，紅棗放在燉盅裏面，水量放置7成滿，燉上一個小時。3，把雪梨...

銀耳被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。泡發銀耳一般用冷水或温水就可以，時間在2-3小時，以完全泡發為準，泡開後摘淨根部...

粥和湯是最好美白食譜粥材料:薏米(超市都有賣),燕麥片,綠豆.混合一起煮.需要長時間服用,效果會明顯.而且做出來的這個粥的味道也不錯.既美白也防衰老.湯應該是紅棗銀耳湯最好材料:銀耳,紅棗.也可以適當的加些枸杞.做...

隨着年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，額頭、眼角、脣角出現假皺紋。今天本站就介紹一款有效又好吃的去皺食療方-銀耳菊花糯米粥!銀耳菊花糯米粥原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。製法：將菊花洗淨、銀耳水發同糯米煮粥。服法：...

黑木耳減肥大家都知道嗎？黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳有助於體內臟器的排毒，能有效消耗體內脂肪，從而達到減肥瘦身的功效。下面本站小編就為大家介紹黑木耳減肥法。黑木耳減肥食譜：黑木耳搭三種食物助減肥1、木耳豆腐...

銀耳是大家生活中很常見的一種食物，而關於它的做法也千變萬化，許多人在品味它的甘甜美味時，有沒有想過它具有什麼樣的功效與作用呢?我們應該如何去烹飪這一美味呢?接下來就讓我們看看吧!銀耳湯是我們生活中的保健品，具有...

皮膚水嫩潤滑幾乎是所有女人的夢想，而往往皮膚乾燥，粗糙是影響美容護膚和反映身體不健康的表象。我國的醫學認為，以上説到的皮膚現象主要原因在於先天的體質較弱，加上後天脾胃功能失調所造成的。這就會使氣血虛弱，無法使營...

温暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於皮膚的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你皮膚更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大...

黑木耳與什麼食物相剋1.野味：比如野雞、野鴨等等，野雞與黑木耳一起吃，容易引起痔瘡出血，與野鴨一起吃，容易導致消化不良。2.白蘿蔔：黑木耳最好不要和白蘿蔔一起吃，可能會造成皮炎的發生，尤其是對敏感體質者，更要注意。3.田螺、...

話説，一旦到了秋天人就容易被秋燥傷身，至於為什麼呢?原來燥邪在五行的排位當中是屬金的，因此説若按照五行的理論來説的話，由於肝是屬木性，而往往金又克木，所以説若秋天的燥氣過旺，那麼就容易對我們機體產生一定程度的損害，從...

銀耳的功效與作用適合夏季食用的銀耳湯。夏季天氣炎熱，除了降火解暑之外，餓、也需要進行適當的滋補。夏季滋補品當屬銀耳，滋補又不會上火。接下來推薦幾款適合夏季食用的銀耳湯，真的很有效果的哦，一定要試試看。真菌類銀耳...