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昆凌她雖然已經生了兩個孩子，但是她的顏值還是非常高，身材也非常好，甚至比她生孩子之前還要好，所以很多人都非常的羨慕昆凌，因為她的顏值和身材實在是非常好。昆凌在摩天銀座的發佈會上，她的這一身裝扮可以説是非常酷的，她穿...

央廣網北京7月17日消息（記者張棉棉）據中國之聲《新聞和報紙摘要》報道，從2G網絡的跟隨、到3G網絡的突破、再到4G網絡的並跑，“十三五”時期，我國5G網絡有望實現世界通信領域的引領作用，力爭在2020年實現5G商用，為“萬物互聯...

作為空中飛人，出行對於今天亞洲明天歐洲後天又美洲的各位“女神們”早已不是什麼新鮮的事情。女星們什麼都要先人一步，就連在旅行箱上都要鬥個你死我活。這年頭拼衣裝已是司空見慣，旅行箱上做文章才是一門“學問”。剛剛...

四季養生食譜1、涼拌萵筍配料：鮮萵筍350克，葱、香油、味精、鹽、白糖各適量。養生食譜做法：萵筍洗淨去皮，切成長條小塊，盛入盤內加精鹽攪拌，醃1小時，潷去水分，加入味精、白糖拌勻。將葱切成葱花撒在萵筍上，鍋燒熱放入香油，待油...

由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。斯大林有言：“物體相對靜止的可能性，暫時平衡的可能性，是物質分化的根本條件，因而也是生命的根本條件”。二十四節氣養生我們為了求得這種“...

據新華社北京7月6日電記者6日從住房城鄉建設部獲悉，住房公積金異地轉移接續平台已全面投入使用，使住房公積金在全國範圍內實現了“賬隨人走，錢隨賬走”。據瞭解，全國所有住房公積金管理中心6月末全部接入平台，自7月1日起，住...

天使羽毛般可愛的眼神，讓你彷彿沉靜在戀愛中的感覺一樣。以俏皮甜美的感覺為基調，只要將眼尾和脣彩稍作變化，便能立即呈現小惡魔的誘人裝扮。控制甜美感，瞬時轉變工作狀態，成為通勤達人中的亮麗小女人，將帶有融化般的甜美感...

1.雙手向前伸直，兩腳站立，與肩同寬。2.雙手畫圓，向外畫圓20次，再向內畫圓20次。這裏要注意的是，畫圓不用畫得太大，要用手臂的力量，而非手掌。...

穆勒鞋是粗跟最好的夥伴，不管是魚口鞋還是一字帶鞋，因為有後腳跟的包裹，都會顯得粗跟十分笨重。注重優雅的女明星基本都不會穿着，只有穆勒鞋拖鞋形式的鞋面，搭配上粗跟即使從側面看鞋子曲線也非常有型。露腳趾的高跟鞋因為...

辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙，每...

人生中的一道道門坎，邁過了就是門，邁不過就是坎。有的事情讓我們很無奈，有的事情讓我們很無助，有的事情讓我們很無語——不管遇到怎樣的艱難，能否挺過去，取決於對自己的信心。換個角度看問題，結果可能就會大不...

有人把現在的健身稱為被動健身時代，搖擺機、跑步機、登山機......就是你不願意動，這些機器也會迫使你運動，下面的小動作讓健身化被動為主動，減肥不再難。想運動無處不能運動其實想運動無處不能運動，一個小動作就能讓你受益...

缺少運動鍛鍊的你，一般都沒有時間上健身房，或者户外來進行瘦身鍛。為此今天小編推薦這套根據普拉提動作改編的訓練方案，動作簡單易學，能在任何地方練習，不受場地限制，堅持半月，就能看到效果。(本站)1、目標：斜肌雙手支撐頭部，...

雖然大部分女生都喜歡練習瑜伽，但是由於工作等各種原因和條件的限制，所以沒法經常的練習。其實如果想做瑜伽，這些根本不是問題，接下來小編就推薦給大家一些隨時隨地都可以做的瑜伽動作吧。一、刷牙時做的瑜伽運動1.像大家...

生活中常常會遭遇堵車、排隊等候，別閒着，做做以下保健操，不但可以驅除煩惱、愉悦身心，還可以達到保健的效果。(1)梳頭髮：梳頭髮可以按摩頭皮，促進頭部血液循環，令人神清氣爽。(2)深呼吸：深呼吸可使機體獲得充足的氧，使人精力充...

總是抱怨工作繁忙，沒時間去健身房，沒時間減肥，其實時間就像海綿裏的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後...

還在為怎麼將衣服穿出時尚的感覺而苦惱?其實很多服裝只需要大膽的隨心搭配，説不定就會有意想不到的效果。不要再拘泥於固定模式的穿着組合，打開你的思緒，精彩就在不經意之間。外套和褲子的搭配，顯得十分帥氣，紅色襯衣和深...

揚子晚報訊（記者郭小川）車輛違停遭遇警務人員檢查，63歲的女車主陸某不但不配合，反而駕車逃離，一路狂奔，途中多次撞擊一路跟隨的警車，造成車輛多處損壞，一名輔警被撞倒。這是19日下午發生在啟東街頭的驚險一幕。當天下午兩點多...

白領女人在辦公室裏長期傭人地在電腦桌旁一坐就是一整天都沒有時間去減肥，今天本站小編叫你一套辦公室減肥瘦身法，讓你隨時隨地進行鍛鍊！1、懸空椅子蹲馬步這種瘦身減肥方法的具體動作：儘量站直身體，雙肩放鬆。腳趾上翹觸...

運動就在身邊第一、家務也瘦身如果你經常做一些家務活動，恭喜你，苗條的身材已經向你拋來橄欖枝：1、在熨衣服、炒菜、插花等站着幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛鍊。2、在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖...

拿起一條毛巾拉拉扯扯也能運動?此話不假，最近，一項名為的時尚運動就正在京城白領女性中受到熱烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(辦公室女郎)”都會相約到健身中心參加“毛巾操”課程，而一些“發燒友”更索性...

①樓梯瘦臀法公司或家中的樓梯，甚至是路途中的天橋，都是你減掉臀部贅肉的好場所。每日只要花上20分鐘，就可以消耗相當多的熱量。②倒走由於人們習慣往前走，所以一旦往後走就會很吃力，並且能夠消耗大量的熱能，收到減肥效果。...

5月不減肥，6月徒傷悲，趁現在還來得及，趕緊減肥吧，瑜伽具有很好是塑身功效，因此想要塑身的女子不妨找找適合自己的瑜伽動作，下面我們一起來了解一組瑜伽動作，讓你隨時隨地都減肥。辦公室椅子篇1、扭轉式淺坐在椅子上，右手置於...

1、反向臂抻拉目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上.雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛鍊效果很好，你可以讓動作開放度更高一些.這樣放鬆深度會更好。運...

説起運動，我們時常抱怨沒有時間去健身房，沒有時間持之以恆，其實，運動可以“無孔不入”。每一個等待的片刻——機場候機、地鐵候車、超市排隊、遭遇堵車等，都可以成為你的“運動時間”。抱着積極的運動態度眾所周...