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夏季補血的食物有哪些夏天這種燥熱的季節不太適合吃大補類的食物，但做為女人仍然需要補補氣血，那麼，夏季補血的食物有哪些？女性朋友想要補血可以適量的喝些補血益氣粥，既養生又不容易上火：紅豆黑米粥紅豆100克，黑米200克，還可...

【選料】銀耳3-6克，冰糖25克，紅棗10枚。【製作】(1)將白木耳放碗中用清水泡發12小時，加入冰糖、大棗，隔水燉1小時。(2)早晨空腹食，每天1次，可連服。【功效】白木耳養陰、止血通便、潤肌膚;大棗可補氣養血，與冰糖合用，對於女性...

天氣變冷，人們很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?有些人總是受到腹瀉、便祕、感冒的困擾。從中醫上來講，這是免疫力低下的結果，要想增強自己的免疫力，最好在飲食上加以注意。生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等感冒...

夏天吃什麼祛濕氣夏天冰涼的食物吃太多，而且經常會吹空調，再加上一些地區降雨頻發，容易造成人體內的濕氣過盛，所以，在夏季非常有必要祛祛濕氣，那麼，夏天吃什麼祛濕氣？夏天吃什麼除濕氣最快？平時在家的話，可以經常煮四種湯喝，祛濕...

很多人經常都會在早上的時候喝豆漿來作為早餐，這可能是一種飲食的習慣，而其實這種習慣也是對於身體極有好處的;這是因為通過飲用豆漿可以促進你的血管健康豆漿中帶有特別豐富的植物蛋白物質，而這種植物蛋白可以幫助促進...

豆漿營養豐富，易於消化吸收，是人們普遍喜愛的一種飲品，有“植物奶”的美譽。鮮豆漿一年四季都可飲用，但功效各異。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。除了傳統的黃豆漿外，豆...

大麥茶是夏季最為常見的飲品，不但能夠祛暑降温，同時還能提高人體食慾。但大麥茶的副作用我們同樣需要了解，大麥茶雖然有很多功效，但如果不注意大麥茶的副作用，對人體也存在有一定的傷害。常喝大麥茶有副作用嗎？大麥茶的功效...

女人泡什麼茶補氣血紅棗桂圓茶紅棗、桂圓各5顆，枸杞10餘顆，紅棗和枸杞子洗乾淨，桂圓去殼，紅棗撕開，材料放到杯子裏，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右，當茶飲用。作用：紅棗補血益氣，桂圓養血益脾，枸杞子滋補肝腎。此茶補氣血，健脾胃，益...

春去夏來，防暑降温成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用，所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎？喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看，大麥粥有兩大功效:一...

黑豆味甘性平，含豐富的蛋白質胡蘿蔔素維生素B1維生素B2煙酸等營養物質，有補腎強身活血利水解毒滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎益精明目和養血增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞降低血壓保肝降糖軟...

金銀花，味甘寒，清熱卻不傷胃，外用可治療痤瘡、濕疹及瘡癰腫毒。如小兒濕疹，可用金銀花煮水敷於患處以作治療。除了外用，還可內服。若出現輕度發熱，用之加板藍根、銀翹等清熱藥煮水服用即可。對於咽喉腫痛或者由於內熱引起紅...

現在已經接近夏至了，過了夏至就是一年中最熱的季節，離三伏天也就不遠了。人們在夏季最喜歡的就是喝冰鎮的飲料，如果感覺非常炎熱或者身上冒火的時候，喝一瓶冰鎮的飲料，立即感覺到通身的涼爽，暑氣全消。可是，我們卻發現了一個...

喝太多可樂對身體不利：常喝可樂易得8種病！可樂是大家最最常見的一種飲料，無論是平時或者是餐桌上都有它的身影。然而喝多了可樂並不是很好，下面就來看看喝可樂要注意些什麼吧。常喝可樂易得8種病1、哮喘可樂中的防腐劑苯...

祛斑吃什麼食物最有效黃豆大棗粥黃豆，大棗，粳米、糯米各適量。黃豆用清水浸泡一個晚上，大棗用温水浸泡15分鐘，粳米和糯米沖洗乾淨，再放到鍋里加水煮沸開，再用小火煮至材料熟軟，食用時加一點糖。大豆含有大量的維生素E，可以破...

紅豆相信大家都知道，和綠豆一樣，是一種很常見的豆類食品，多吃紅豆具有補血之功效。薏米也就是我們常説的薏苡仁，薏米具有清熱祛濕之功效，特別適合濕熱重的人羣食用。如果是用薏米和紅豆一起煮粥，用於祛濕熱效果很不錯。薏米...

金銀花是從白色轉為嫩黃色，是一種常用的清火中藥材。它又被稱為忍冬花，曬乾加工之後變成絲狀，平時可以直接沖泡煮水來食用。金銀花味道甘甜，對咽喉疾病和風熱有一定的效果，而且不需要複雜的製作，沸水泡開就有香味。你知道女...

氣血虛臉色黃怎樣調理人體的臟腑氣血津液滋養，一旦氣血不足，臟腑功能失調，整個人的氣色變差，而且病痛特別多，那麼，氣血虛臉色黃怎樣調理？氣血虛臉色黃吃什麼最快讓臉色紅潤？女人補氣血，多喝些八寶粥，食材種類多，含有營養更豐富，而...

夏天這樣的季節裏，是不是可能會有一種食物會變得非常的流行?沒有錯，就是綠豆湯，在這樣炎熱的酷暑天裏，為了進行降温和消暑，很多女性朋友都會去選擇在平時的時候煮一些綠豆湯來進行食用，味道不錯而且可以消暑;但是可能這個時...

秋季養肺喝什麼湯潤肺去燥雙雪豬肺湯豬肺1個、雪梨4個、雪耳2朵、姜3片。豬肺用水灌洗，將裏面的血水擠出來，反覆洗多次，再浸泡半小時，切塊，氽水撈起；雪梨洗淨削皮去核，切塊，雪耳用水泡發，去蒂，撕塊；材料入鍋，大火煮沸，再用小火煮2...

在我們的日常生活中，很多人都喜歡喝胡蘿蔔汁，胡蘿蔔汁的營養價值也是非常高的，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素等。那麼，胡蘿蔔汁有什麼作用呢？小編就為大家來詳細介紹一下胡蘿蔔汁的作用與功效吧。胡蘿蔔汁的作用胡蘿蔔汁的作...

胡蘿蔔汁那麼受歡迎，和它的口感是分不開的，清香當中帶着些許甜味，讓人讚不絕口。做法一主料胡蘿蔔150克,雞蛋50克。調料蜂蜜5克,香油3克。做法1、將胡蘿蔔攪碎取汁。2、將水燒開。3、然後就可以拿適量的雞蛋，將雞蛋打碎，慢...

【導讀】能腹部減肥的茶都有哪些?腹部一直以來都是最為容易堆積脂肪的一個部位了，所以腹部的減肥通常都是大家的重點。那麼你知道腹部減肥喝什麼茶比較好麼，下面小編就來給大家推薦幾種可以腹部減肥的茶，常喝它們瘦得快...

防電腦輻射喝什麼茶好玫瑰綠茶將1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙綠茶。把玫瑰花瓣和綠茶葉，一起放到茶杯裏面，加入熱開水沖泡，蓋上蓋子燜幾分鐘。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧...

喝葡萄酒的好處和功效有哪些？葡萄酒就是我們常説的紅酒，很多人都對紅酒情有獨鍾。那麼你知道喝葡萄酒都有一些什麼好處嗎？下面就來看看常喝葡萄酒的好處和功效吧。葡萄酒的營養作用葡萄酒是一種高級飲料，它裏面具有很豐富...

養生粥的功效有很多，在炎熱的暑天，很容易導致食慾減退，體質下降，疾病纏身。但簡簡單單的一碗粥，卻既能養生還能輕鬆驅病。尤其是對於愛美的女性來説，夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤，喝出如水肌膚。那夏季喝什麼粥好?養肝粥...