相關起居的潮流知識

冬季作息應當順應冬季自然界晝短夜長的規律，保證充足的睡眠，以利於陽氣潛藏，陰精積蓄，待日出而作，可避寒就暖，使人體陰平陽祕。室內要保持適當温度，室温過低則耗傷陽氣，易患感冒;室温過高則腠理幵泄，陽氣不得潛藏，寒邪易於入侵...

在古代的人會把三寒兩倒七分飽作為其養生的三大法寶，而其中兩倒的意思又指睡好子午覺。在中醫的理念裏，子時其實是人體氣血流入膽經的時間段，這時候的膽經是最旺的，而且膽又為肝之餘，而肝藏血並且又藏魂，最重要的還是人體的...

秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣温漸降，自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量，為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裏，氣血運行減緩，新陳代謝相應減慢，腠理汗孔開閉有...

咳嗽是幼兒很常見的症狀，多數是感冒造成，一週左右就會逐漸好轉，家長無須太過擔心。最怕是過敏所引發的咳嗽，一咳就拖很久，甚至反覆發生。如果我們能及早意識到過敏預防的重要，上述情況或許就不會發生!根據臨牀觀察，寶寶一旦...

近日，蘇州一棟6層的商住樓在凌晨時分突然發生火情，消防員接到通知趕到現場後，發現樓里居然沒人，原來20户居住家庭早被一女孩砸門叫醒，及時逃了出來。據報道，起火單位住着一對夫妻，起火當晚夫妻都不在家。男主人事後對記者回...

女人氣虛會導致什麼氣是人體最基本的物質，是構成與維持人體生命活動的基礎，屬於人體精氣的範疇。從氣的來源看，主要有先天之精氣與後天之精氣兩個方面，分別藏於五臟，主要由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣...

冬季，是指我國農曆10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣。冬季，天寒地冷，萬物凋零，一派蕭條零落的景象，對此，人們首先想到的是防寒保暖。冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎？冬季養生應特別注意什麼？如何...

炎熱的夏季使人容易疲倦，有時甚至莫名煩躁。然而夏季的確就是這樣一個讓人又愛又恨的季節。那麼夏季如何養生呢？下面和大家分享夏季四個起居常識，有助夏季養生。1、夜卧早起《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物...

秋季宜增加耐寒鍛鍊有哪些？秋季是萬物收穫的季節，秋高氣爽，日照減少，氣温漸降，自然界的各種動物都在忙着儲存食物和能量，為即將到來的嚴冬做準備。人體在秋季時，陽氣逐漸由表趨裏，氣血運行減緩，新陳代謝相應減慢，腠理汗孔開閉有...

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本報訊為配合九溪水廠飲用淨水改造工程建設，杭州水務集團將於4月15日18時～4月16日10時、4月17日18時～4月18日10時，對九溪水廠廠內生產管線進行割接。在此期間，杭州主城區供水略有影響。屆時，城西區域部分多層住宅五層（含）以上...

十大裝修風水原則，指點起居迷津一、坐向要當旺。陽宅風水在於坐向是否當運，立向得旺氣則吉，得衰氣則兇，所以古籍有云：向首一星災禍柄。陽宅風水中的坐向不是以一套房的大門為向，而是以一棟樓的入口為主。二、房子要方正。做...

坊間戲謔，“沒有經歷過黑中介的北漂不足以談人生”。不少涉世未深的租客都着過黑中介的道兒，在遭到欺詐收費、暴力威脅後，卻只能自認倒黴。近日，我國首部專門針對住房租賃和銷售的法規——《住房租賃和銷售管理條例》（徵求...

大家要注意，一旦處暑過後，那麼秋意就會逐變濃，因此人最適合在這時候外出郊遊，去欣賞秋天裏面的好時節。不過處暑養生也是非常重要的，因為這時候天氣是比較乾燥的，所以人就需要調理好自己的身體，進行養陰護陽。001、起居其實，...

更年期陰虛怎樣調理據統計表明，九成以上的更年期女性是陰虛體質。“人過四十陰氣自半”，即人過了四十歲陰氣就會不足了，繼而陰陽失衡，尤其是女性到了更年期，由於內分泌改變，且臟腑功能失調，陰虛體質更加常見，陰虛會導致女性陽...

為什麼會下腹墜脹，其實下腹墜脹是很多疾病的常見症狀，當我們出現這些狀況的時候就應該趕緊去醫院做全面的檢查，避免嚴重下去。那下面就介紹一下引起下腹墜脹的原因。下腹墜脹1、急性炎症引起下腹墜痛急性子宮內膜炎、急...

話説，人確實不得不跟時間低頭，因為時間一轉眼就過去了，現在秋意也正濃了，那麼在秋天時節裏，人該怎麼做才好呢?比如生活起居上需要做出些怎麼樣的改變呢?001、運動想必大家都聽説過：人若是久坐不動的話，就註定會傷到自己的肉...

她醉了，可她什麼都不知道，只是恍恍惚惚覺得有人在親她的臉，親她的頸，親她的胸，在脱她的衣服......有人在問她舒不舒服，好不好。她感覺她自己在動，她自己想動，直至她感覺自己在飄......難道婚姻真的經不起兩地分居的考驗嗎?他...

老婆曾經求我放開那個女巫，但是我又怎麼能夠放手呢？對於女上司這個女人我相信很多男人都欲罷不能，我現在做的一切都是為了能夠取悦女上司，為的是能夠將所有情感都寄託在她身上....放開那個女巫‍​窗外刺眼的陽光，預示...

一、合理飲食：清淡為宜“對於春季養生來説，飲食調養的作用亦舉足輕重。”馬建總結出如下幾點。1、飲食清淡——消春火。春季人易上火，經常出現舌苔發黃、口苦咽乾等情況，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯...

導語：雨天濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會把它當一回事，總是忽悠着就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實，在日常生活中，只要你注意，濕氣就不會纏上你。現在就告訴大家陰雨天的起居生活應該注意什麼呢?一、起居：避免受濕...

體內濕氣重怎麼調理日常起居飲食1.不要直接躺地板：即便是大熱天，也不要直接躺在地板上，因為空氣中的水分下降，地板上的濕氣重，直接躺濕氣易入侵身體，引起痠痛不適。2.不要打赤腳：同樣的道理，打赤腳濕氣易由腳底入侵，濕邪外入後...

現在社會上，一些年輕人為了追求個性，喜歡把頭髮染成銀白色，俗稱“奶奶灰”。今天我們要講到的少白頭與“奶奶灰”在外觀上看起來有些相似，可究竟什麼是少白頭?它可以改善、治療嗎?下面，我們就一起來了解一下!什麼是“少白...

“聯播”鏡頭昨日有消息稱，被譽為“國臉”的兩位央視主播李瑞英和張宏民確定告別《新聞聯播》的主播台，退居幕後培養新人。隨後，李瑞英本人在接受採訪時證實了這一消息，並表示：“感謝央視平台的培養，感謝觀眾多年來的支持與...

一個人在家，不想出去怎麼打發時間？其實在家沒事的時候，有沒有想過做些簡單的運動提升自己的氣質呢？下面就一起來看看氣質美女養成居家健身操，隨時動起來吧！【上臂緊實】Step1雙手持啞鈴，雙臂向上彎曲，將啞鈴舉至與肩膀等高的...