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黑枸杞具有和紅枸杞一樣的營養價值，另外在功效和作用上面表現甚至要比紅枸杞更甚，所以説拿黑枸杞來跑水喝的話是可以滋補身體同時還具有多種功效的。那麼接下來就讓我們一起來了解一下黑枸杞的功效與作用吧。一、黑枸杞...

我們沒有時間可以浪費——我們充分利用了每一天。文/露絲·道金斯譯/陳榮生我的丈夫比我大35歲，比我們的兒子大60歲。有點諷刺的是，他的名字叫揚(譯註：Young，在英語中與年輕是同一個詞)。有個比我大35歲...

【守望相助七十載壯美亮麗內蒙古】光明日報記者劉夢高平李笑萌從空中俯瞰，內蒙古自治區赤峯市阿魯科爾沁旗是由1500多個綠色的大圓圈組成的。鏡頭拉近，每一個圓圈都是一片茂盛的草場，鋪天蓋地的綠色滾滾而來，草的氣息沁人...

萵苣葉的做法一、涼拌萵筍葉材料：萵筍葉100克、熟白芝麻、醬油10毫升。做法：1、萵筍葉洗淨，切成段。2、用沸水焯燙。3、過涼，瀝乾水分，將焯好的萵筍葉放入碗中。4、加入醬油。撒上熟白芝麻，拌勻後即可食用。二、清炒萵筍葉...

我們從小到大都會聽到早睡早起身體好這句名言，但很少有人告訴我們，早睡到底有什麼實質性的好處，會對我們的身體健康產生怎樣的影響呢?一、精神狀態當我們早睡早起，在正常的規律作息下，有了充足的睡眠時間，這樣就已經是保證...

春去夏來，防暑降温成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用，所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎？喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看，大麥粥有兩大功效:一...

大蒜是我們日常飲食中不可或缺的調味品之一，更是藥食同源的好食材。除了預防感冒、預防冠心病和動脈粥樣硬化外，大蒜的強力抗氧化效果還讓它具有很好的抗衰老作用。經常生吃大蒜好嗎？生吃大蒜有什麼好處要讓大蒜髮揮最佳...

跳繩有什麼好處？我們小時候最喜歡玩跳繩了，長大之後玩跳繩除了打發時間之外還可以鍛鍊身體，那麼跳繩有什麼好處呢？下面就來看看跳繩的10大好處吧！1.對心臟機能有良好的促進作用：它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統保持...

騎自行車健身是最近剛發展起來的新運動，跟其他的健身運動項目相比，它不但成本低而且有趣，不限時間、不限速度、不限場地。隨時隨地，只要有輛自行車就可以達到鍛鍊的效果和目的。醫學界及運動界所公認的最佳有氧運動為：長跑...

對於習慣了“和衣而卧”的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡“難為情”。專家指出，其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。男人裸睡有什麼好處？以下是男人裸睡的4大好處：裸睡有益於身體健康夏季...

吃醋的好處吃醋的好處1.醋能提味兒，增進食慾醋對食慾調節起到一定的作用，用醋、醬油、蒜末等涼拌菜。在飯前吃拌的小菜，可以起到開胃的作用，對有慢性病的人和味覺比較差的老年人，醋可以改變食慾不佳的狀況，效果是有的。醋能...

好生養是指什麼所謂的好生養，很簡單，就是比較容易順產。一般呢，屁股越大，骨盆就越大，那麼在順產的時候，胎兒就越容易經骨盆分娩而出。但是，並不是所有大屁股的女性，骨盆就大。大屁股不等於大骨盆因為決定屁股大小的因素有兩個...

大蒜，多年生草本植物，百合科葱屬。地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種。辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。吃大蒜有什麼好處？大蒜的功效與作用大蒜的營養成分每100克含水分69.8克，蛋白質4.4克，脂肪0.2克，碳，...

作為女性要面對的事情有很多，而一直以來，生理上的問題也足夠讓女性感到煩惱，其中痛經要算為最嚴重的部分。有過痛經的小夥伴們應該都會為減緩痛經做過許多的努力，比如説喝熱水、吃藥、泡腳…但是這些有沒有效呢?不...

有氧運動的十大好處1.降壓研究指出，10周運動後，可使收縮壓降低10mmHg，舒縮壓降低5mmHg。新的研究顯示，每天散步4次，每次20～30分鐘，降壓效果最好。2.減肥散步可使脂肪燃燒，降低血中的中性脂肪，可降低體重。在飯後45分鐘散步，即使...

寶寶大便有泡沫是怎麼回事當媽媽發現寶寶大便出現有泡沫，有時候還伴有吐奶，這是怎麼回事呢?寶寶大便有泡沫是怎麼回事?這可能的原因和寶寶消化不良以及腸炎有關。1、消化不良：一般寶寶的大便混有泡沫，常提示寶寶的消化不...

在我們平常的肌膚護理裏面似乎曬太陽是肌膚的大敵，紫外線會讓你曬黑，皮膚加速衰老，不過那只是不科學的曝曬，在烈日炎炎的夏季肯定不應該曬太陽，但春冬秋這三季還真應該適當的曬曬太陽，要不怎麼有句話叫“陽光是個寶，曬曬身體...

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？預防癌症...

鹽水泡腳有什麼好處6大好處告訴你鹽水泡腳有什麼好處一、治腳氣鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳...

吃肉的時候一定要記得吃大蒜，這點非常重要，一邊吃肉一邊吃大蒜有利於身體的健康。這是因為在瘦肉中含有大量的維生素B1，然而維生素B1在身體內的停留時間很短暫，之後就會隨着小便排出體外。如果吃瘦肉的同時再吃上大蒜，大蒜...

冷水洗臉一、增強皮膚彈性冷水洗臉不僅利於衞生，還有美容的功效。這是因為肌膚由冷水的刺激可以有效的改善面部的血液循環，還可以增強皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。因此建議大家在寒冷的冬季可以堅持使用冷水洗臉。二...

不知道MM們知道不知道，有氧減肥運動就是養生的一種。有氧運動對人體的好處有很多種。現在，本站就來為大家詳細一一介紹，快來看看吧。1控制高血壓有氧運動對血壓正常者的影響很小，但對高血壓患者的影響較大。有研究表明，有...

人體身上長着很多痣，不同位置上的痣都有哪些寓意？本文將會帶您全面去了解好運痣相。人體身上痣的吉凶判斷方法：吉痣：凸、亮、黑、正、長毛、色澤好惡痣：痣色深（如深黑、深啡）色實無光頭頂中央痣長有這顆痣的人，自出孃胎就擁有...

有氧運動的目的在於增強心肺耐力，長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。因此有氧運動好處多多，但很多朋...

現在越來越多人人都看重通過按摩穴位的方法保健自己的身體健康，因為這樣的方式不僅簡單，而且還不用讓你承受疼痛問題，同時還可以起到很多的保健功效，可以説是一舉多得的。那麼你知道按摩大椎穴，可以給我們的身體帶來哪些好...