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水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。老人體質弱，將水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。一、熱燉的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的...

很多姐妹們都煩惱：買了一堆保養品，擦來擦去，卻沒見到什麼明顯的效果？怎樣才能讓昂貴的美容產品發揮功效？其實只要在日常的護理工作中，掌握一些小技巧，那你的護膚品將會發揮更好的效果哦！今天就要教大家幾個使用美容產品時的實...

每天至少兩次，我們的雙手都在為鏡中的面龐忙得不亦樂乎。護膚不只是把柔軟有效的產品塗抹在臉上即可-事倍功半，還是事半功倍，手上功夫起到關鍵的作用。小編請來專業的美容師，透露科學正確的護膚手法，讓美容，效果加倍！小編推...

美白話題：效果如何加乘?羨慕清透白皙的肌膚，什麼樣的方法最適合自己呢?東方女性普遍對白皙的膚色存有追求，「一白遮三醜」根深蒂固在我們的觀念之中，改變一些小習慣或是藉助醫學美容來美白，效果會更加乘喔。日常小習慣：1.毛...

一、美顏密碼香蕉含有豐富的油分與維生素，能夠滲入肌膚內，有效地深層滋潤肌膚。同時香蕉中還具有天然的果酸，在保濕潤澤的同時還能促進黑色素代謝，達到保濕、淡斑、美白的作用，非常適合肌膚乾燥、暗沉者食用。常吃香蕉能使...

擦乳液最好的方法是什麼？擦乳液的手法或者説擦面霜的手法，大家每天都在實踐，沒什麼稀奇的，或許你沒有想過如何擦乳液直接影響了乳液成分被肌膚吸收的有效率，擦乳液的手法“高明”也能讓温柔的雙手達到導入儀器般加...

從古到今，吃肉加大蒜，是人們認為最科學的食物搭配。用肉烹製出的各種菜餚味道鮮美、營養豐富，尤其是紅燒肉、醬牛肉等，更是風味獨特。如果在吃這些美味佳餚的同時，再配上幾瓣大蒜，更會讓你胃口大開。其實，吃肉拌蒜的好處並不...

攝取全穀類有助於體重維持與控制、延長飽足感、降低BMI以及腰圍，亦有助於降低心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、癌症...等慢性病的發生。常見的全穀類有：糙米、紫米、燕麥、小米...等，其平均營養價值比精製白米高出約3...

蛋炒飯是考驗廚師功力的一款美食，它雖然看起來簡單，但是真正製作起來卻有一定的難度。雞蛋包裹着米飯分散地恰到好處，利用顛勺快速上色讓味道均勻。它也是很多女生自己在家經常會做的小吃，利用剩下的飯菜就可以製作，快捷美...

夫妻行房事是非常正常的事情，夫妻間適當的進行房事不僅可以愉悦身心還可以很好的增進夫妻間的感情，但是隨着男性年齡的不斷增長，男性會覺得自己在房事的時候越來越力不從心，男人在房事的時候只要多注意一下，就可以有效延長...

女生為了瘦想盡辦法，在夏天到來的時候更是着急減肥。燃脂沒有效果，可能是你沒有找到正確的時間，做燃脂時間要抓住這四個時段，讓你的減肥效果事半功倍。女性燃脂最佳時間一、8點這個時間剛剛起牀，體內缺水代謝慢，對水分和營...

▲籠池夫婦▼安倍夫婦視覺中國供圖籠池泰典（左一）3月在國會作證。▲籠池夫婦▼安倍夫婦視覺中國供圖籠池泰典（左一）3月在國會作證。日本大阪府檢察官對森友學園涉嫌非法申領補助的調查取得階段性進展。7月31日下午，大阪地...

夏日炎炎，薏仁水大受歡迎，薏仁有美白、光滑肌膚的效果，是愛美女性夏天不可或缺的好夥伴。不但有助曬後皮膚恢復光滑與白皙，還能改善發炎、紅腫的痘瘡，更有利於消水腫，還沒試過的你可能已經落伍啦，現在市面上還有將薏仁水做成...

寒流快速來襲，肌膚乾燥起皮的現象讓我們措手不及。你是不是還沒來得及更換適合秋季的高保濕產品？護膚手法上也只是簡單的塗抹拍打？下面介紹4個超管用便捷的保濕祕方，能夠幫助你的肌膚快速補足水分，輕鬆度過秋寒。1.潔面絕...

很多美容店所謂的天然面膜都是麪粉，蛋清（冬季有蛋黃），蜂蜜，牛奶等再加一點店裏的祕方調配成的，做完了皮膚像剝了殼的雞蛋。麪粉能夠收緊肌膚，使肌膚緊實、平整，不易產生皺紋。自制蛋清麪粉收縮面膜——緊緻肌膚清毛...

你知道什麼時間最適合做眼膜，什麼時間最適合做美白麪膜，什麼時間最適合做保養面膜嗎？只要找到正確的護膚時間，就可以少走彎路，事半功倍！時間“膜”方時間：早上6:30～7:00“膜”方：眼膜抽空時間：吃早飯時此時，建議選用可增強皮膚承...

幾乎每一個女性都會費盡心思進行美白工作，事實上，美白並不需要花過多的精力和時間，只需要抓住晚上這個黃金時間就可以了。那麼，晚上如何美白才能夠加倍美白效果呢?1、潔淨：白天我們的肌膚面臨着空氣污染，再加上化粧或者防曬...

寒冷的冬季出門上班當然要套一件有型的外套，但是到了有暖氣的辦公室脱去了大衣，你裏面穿的優嗎?今冬蕾絲依然大行其道，一改往日俗豔的感覺，讓你甜美又性感，成為魅力四射的辦公室女郎蕾絲裙子，寬大的下襬遮住了冬日大吃大喝...

歲月一點一滴的的流失，早上起牀看見光滑的額頭已經開始悄悄的爬滿的皺紋了，你才驚覺：難道衰老就要來了·那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果，1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極為重...

中醫認為，甜味的食物入脾，能補益脾氣，而大棗性味甘平，最適宜養生食補。棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。不過，吃法不一樣，功效也不一樣哦!1、棗子蒸熟預防哮喘棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的...

什麼時候敷面膜最有效？想要充分發揮面膜的功效，就要在對的時間敷對的面膜。那麼，什麼時候該敷什麼面膜呢？生理週期是女人最神祕的內在性徵，不僅僅會左右你情慾的起承轉合，更會讓你的肌膚隨“期”而變。看看按生理週期該怎麼...

有人認為化粧水沒有什麼美白的效果，其實關於美白化粧水的觀點，這是一個見仁見智的問題，儘管有些專家質疑化粧水在美白保養步驟的必要性。然而，在保養品當中，化粧水確有其重要的地位，特別是在亞洲地區。一方面是因為氣候潮濕...

1.做點運動消耗脂肪午休後可以花半個小時散個步，這樣有利於消耗午餐中多餘的脂肪，另外中午的時間可以選擇走路上樓梯等方式，儘量多動消耗脂肪，午餐不宜吃的過量，但求營養豐富，另外如果有條件午休更有利於脂肪的燃燒。2.原地...

我們常説“實際年齡”和“肌膚年齡”，實際年齡並不能代表你的肌膚年齡，所以我們常常看到一些面孔和其人的實際年齡有很大的差別。如何讓25歲以上的你看上去才20歲呢?1、臉上清晰烙着那個“八”字法令紋啊法令紋，鼻翼兩旁...

化粧棉是很多女性日常護膚中不可缺少的化粧工具，似乎更多的人只用它來化粧卸粧。不過，美容專家和時尚達人都不約而同地指出：化粧棉的作用絕不僅僅用於化粧，包含着巨大的護膚能量。用化粧棉來塗抹爽膚水，可以使護膚效果得到...