相關真瘦的潮流知識

看現在一臉富態的高曉鬆很難想象他當年的清瘦模樣，昨天他在騰訊微博自曬了一張昔日舊照，並感慨年輕真瘦真好。王茜發來一張20年前的照片，掩面疾奔。那時我22歲第一次當導演，在成都郊外油菜花地裏拍葡萄酒廣告。王茜年方21...

減肥減肥，九月不減肥，春節徒傷悲啊。春節要幹啥，要參加同學聚會啊!再不減肥就太遲了啊。講到減肥啊，不少女生都想着貪快，既能不痛苦地運動和節食，又能快速的瘦下來亮瞎周圍朋友的眼睛。要説啊，還真有，有的明星就用意念減肥的...

編輯推薦：夏季減肥6種瓜不容錯過美腿傳言1：穿上靜脈曲張襪，促進血液循環，腿就容易瘦下來了！市面上很多靜脈曲張襪標榜自己也具有瘦腿的功效。但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕...

想要減肥的人一定都會先百度如何減肥，而網上有個「21天減肥法」的方案被傳播的厲害，網上還有各種的勵志案例來宣傳，甚至還拿明星來宣傳，如果你在網上搜一定也會搜到這種方法。但是這種方法適用嗎?一、21天減肥法所謂的21...

日前，一組冉旭寫真大片曝光。演員冉旭身穿黑色背心，長褲，鉚釘皮靴，雙臂露出健美的線條，MAN爆了。穿上西裝襯衫之後的冉旭優雅紳士，實力詮釋“穿衣顯瘦脱衣有肉”的真諦。...

許多女孩想要追求模特般的身材，帶點病態美更有時尚氣息，但我們是什幺?我們是凡人、血肉之軀，比起擁有細到可以越獄的鳥仔腳，其實我們可以換個方向去雕塑美好身材，那就是「蜜大腿」。「蜜大腿」的意思是較肉感、感覺可以擠...

束腰帶是一種保護腰部的裝束，它可以減少過度抗組運動，緩解腰部的緊張痠痛。它和古歐洲的束腹帶是不一樣的，使用沒有傷害，可能保護女性的腹直肌。束腰帶真的能達到瘦腰效果?哪些人可以用束腰帶?束腰帶真的能瘦腰嗎束腰帶的...

首先我們不去探討這種“巫婆湯”瘦身法是否科學、可行，先來分析一下所用食材和操作方法。巫婆瘦身湯的全部食物為：2到3個大西紅柿、1整個高麗菜(即捲心菜)、2個青椒、1小把芹菜、2個洋葱。操作方法為：上述食物放到大鍋中...

小編的一個大學同學，她的名字叫小萍，身高160釐米，體重57Kg，儘管這樣的體重可聽起來還是會覺得挺重的，可是由於她酷愛健身，於是她的身材呈現得非常好，馬甲線以及A4腰，她是啥也不缺。學校裏追她的男生也非常多，後來她喜歡上一個...

產後減肥操步驟11、左右扭身，要盡力轉到不能轉為止2、將手儘量升高伸直，然後向左右彎腰。一開始幅度可以小一點，逐漸增大。3、下蹲後站起，儘量慢一些。做的時候儘量收腹，不要挺肚子。4、將腿部蜷曲後放下，也是要儘量慢，但不...

什麼是竹炭月餅？竹炭月餅顧名思義就是將傳統月餅加入天然的食用竹炭粉烤制而成。月餅秉承傳統潮式酥皮月餅的外觀呈精緻的螺旋型，口感清淡，低糖、低脂、低熱量，不油不膩，健康、天然、營養的路線，配以天然的具有超強吸附能力...

側踢腿動作要領：側卧，腿繃直側踢，同時身體側着也往上撐起——身體和腿都放下。鍛鍊部位：腰部、大腿曲膝仰卧起坐動作要領：膝蓋完成九十度，腹部用力，起身離地面約45度即可。鍛鍊部位：腹部單腿向後翹臀動作要領：雙...

現在這個社會健身可以説是非常流行的，而且娛樂圈的人也都非常的喜歡去健身，袁姍姍就非常的喜歡健身，而且她還會在平台上把自己健身的效果給展示出來，大家都把她叫做馬甲線的女王，雖然説袁姍姍的顏值並不是非常高，但是長得卻...

要説網上流傳的減肥食譜一週瘦10斤這些標題肯定是能給吸睛的，但效果到底如何呢?其實對於不同的人也是各種説詞。這個時候大家除了要考慮這件事的真實性，也需要將自我從減肥道路中的掙扎中拽出來，然後認清我們付出心酸過...

為什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?為什麼減掉的體重又會反彈回來?只要你認清以下讓你無法成功的十大原因，你就能成功減肉。1.沒有正確觀念減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法瞭解自己真正肥胖的原因，就無從下手...

瘦身貼到處都可以貼？貼哪瘦哪？説到瘦身貼，還以為只能瘦腰腹這個部位，但據廠商的介紹，瘦身貼可以瘦很多的部位，例如手臂、大小腿、臀部等，只要在想瘦的地方貼上按緊即可。對此詳細地查看了瘦身貼的説明書，發現其中瘦身貼裏面的...

瘦手臂的方法一：這個方法需要藉助一個健身球，運動的時候跪在健身球上，身體向前移動，把球移動到自己大腿的位置。手分開與肩同寬，放在胸部下面。彎曲手臂，讓身體像蹺蹺板那樣橫在健身球上，做成俯卧撐的姿勢，然後恢復開始的姿勢...

最近伊能靜在微博上曬出自己暴瘦的照片，一身酒紅色連衣裙，加上纖細的身材，簡直美呆了。然而就是這樣一張照片卻被網友質疑是P圖，簡直不能忍。隨後，伊能靜在微博上回應暴瘦原因。伊能靜迴應暴瘦伊能靜迴應暴瘦日前，伊能靜在...

陳建州從肥膩膩小胖子，到現在的肌肉男，鬼知道陳建州經歷了什麼。彭于晏肌肉男神啊!現在的身材真的是好到讓人舔屏，早期還不是小胖子一枚。張藝興哈哈哈哈，原諒小編不厚道的笑了，原來小綿羊藝興的舊照胖的這麼有愛，竟然還撞...

近日媒體捕捉到在日本參加活動的楊冪，本來就不胖的楊冪似乎又瘦了。在生圖中穿着黑色長裙裙，紅波點的泡泡袖也難以撐出氣場，細腰細手臂在飄逸衣裙中更加顯眼，凌厲的五官讓臉部比例顯得更大。於是有很多的人開始猜測楊冪的...

日前，一組高瀚宇寫真曝光。高瀚宇在熱播劇《擇天記》中飾演軒轅破，憨厚的古裝扮相，健美的身材吸引了一大批迷妹。脱衣有肉，穿衣顯瘦，高瀚宇在這組寫真中大秀肌肉，盡顯男人魅力。...

研究表明：兩個人的距離在50cm以內時，人體內會產生一種細微的生物電流，這種電流會刺激人體的中樞神經系統，並使人感到愉快，鍛鍊效果也會提高15%。1、女士側卧做腿側抬動作，男士握住其腳踝並施加阻力。當腿在下降過程時，施加反...

導語：粗壯小腿是永遠揮之不去的傷痛。水桶腰、大粗腿甚至“飛機場”都可以通過運動大變身。但你的蘿蔔腿卻不見效果。這個夏天幫女郎出擊可恨蘿蔔腿，剖析褲裝與裙裝，真正看清顯瘦本質！誇張哈倫褲剖析款式1：誇張哈倫褲身材...

長期為了減肥努力的人都聽説過“辟穀”減肥，這是一種很折磨人的減肥方法，效果嗎，因人而異了，今天説的這種間歇性斷食法，相對辟穀好一些，但在使用之前依然需要多瞭解。什麼是輕斷食法？曾經風靡一時的全名為“5：2輕斷食法”(The...

女生都想有美麗的曲線和苗條的身材，卻覺得運動和節食很痛苦，想借助減肥藥一勞永逸快速減肥。減肥藥不僅會讓人快速反彈，更重要的是它會嚴重損害你的身體機能。日前有一則報道稱一位來自邵陽的女子吃了在朋友介紹下吃了兩...