相關好身材的潮流知識

100g鱈魚+一個紅番茄鱈魚肉中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，對於分解惡性脂肪酸有很強的作用，而番茄中含有大量茄紅素和水溶性膳食纖維，同時又屬於鹼性食物，不管對身體還是皮膚都有積極的作用。一個蘋果+250g優酪乳蘋...

明晚(8月19日)8點，《Battle!好身材》第二期將在咪咕善跑、咪咕視頻、咪咕直播、咪咕圈圈四大APP、PC(咪咕視頻)、TV(中國移動魔百和)同步播出，開創了國內網綜三屏同步播出的新模式。該節目由國家體育總局社會體育指導中...

一般游泳前都要簡單的做些熱身運動，熱身運動讓MM們在運動時不容易受傷。有淋浴的話，MM們還可以去沖沖温水，讓身體先適應低温的水流。除了熱身運動外，MM們還應該注意以下幾點哦。夏日遊泳帶給MM們涼爽和美麗，MM們不僅可以秀...

天氣也漸漸轉秋了，廣大網友們估計很難在大街上看到各式各樣的大長腿了，但是女星們並不是這樣，她們才不管什麼季節得穿什麼衣服，甚至大夏天還可以穿着毛衣呢，更何況還只是剛要入秋而已，為了美，各種短褲短裙根本不是問題，甚至有...

女生總是會為自己的身材而發愁，覺得自己的胸不夠大，腿不夠細，甚至因此喪失了穿衣服的樂趣和信心，這是完全沒有必要的。好身材本來就是由人們界定出來的標準，只要是健康體態，都是非常漂亮的。有的女生天生是小胸，也不需要追求...

１、不要吃肥肉，不要喝葷湯，不要吃咖喱、糖醋料理，紅燒的可以吃，但要少吃。不要吃油炸、燒烤、火鍋、麻辣和醃製類的東東，不要吃油炒的澱粉，如炒土豆絲、藕片等。２、睡覺前四小時不要再吃任何東西，喝水是渴了再喝，不渴不喝，不要吃...

身材好與壞直接關係到個人顏值的高低，因此身體長胖對我們美眉來説非常難以承受，但由於生活條件變好了，而有些女人又太懶了，那麼就容易產生身體長胖的情況，此時就需要做一些合適的瘦身工作才能保持自己的身材了，當然有很多不...

雖然已經入秋但天氣還是那麼炎熱，海邊是悶熱天氣最適合去的場所，穿上一件性感比基尼和你的閨蜜們一起在海邊盡情戲水去吧~...

想要甩掉身體贅肉，在夏天這個炎熱的季節，泡在水裏的游泳減肥是最好的選擇。但是如何游泳能夠減肥?只要隨便游泳就能夠減肥嗎?其實，運動減肥出來的效果比任何一種節食減肥都來得有效，對身體更是有益而無害的，而游泳減肥這一...

柳巖為人一直低調，儘管有傲人的身材，但是平時穿裝都很保守，但是網友在網上一直都在熱議，柳巖的胸很大。柳巖在自己微博上曬出了自己與家人一同出遊迪拜的一組照片，並且配文：家庭日記Day啦啦啦！照片中，柳巖身穿白T恤黑裙子，難掩...

在日常生活中，有些人常常會因為減肥而不吃飯，其實這樣做的危害是很大的，首先就會損害我們的腸胃，容易誘發胃病。下面小編就為大家介紹不吃飯減肥的危害和減肥好方法。不吃飯減肥危害大不吃飯減肥1、導致營養不良不吃飯雖...

女性希望自己的身材完美，怎麼可以不明白這裏的減肥食譜呢?希望大家認真的明白這些減肥食譜哦!減肥第一道美食：海帶蛤蜊湯原料：海帶、蛤蜊肉、薑片、胡椒粉、鹽。做法：1.新鮮的海帶一根，有效去除海帶苦澀味的辦法就是：先蒸後...

繼粉紅蕾絲裝、性感貓咪裝後，“百變女王”蔡明又換上一襲水綠繡花旗袍，盡顯凹凸有致的曼妙身材，旗袍下若隱若現的修長美腿頗有時尚“小心機”，復古造型美出天際，變身民國少女大展萬種風情！在《笑聲傳奇》的舞台上，蔡明不斷顛...

今年37歲的中國第一小生黃曉明，日前和楊冪合演的電影《何以笙簫默》票房走高，和妻子Angelababy的婚禮也在倒數計時中，可説是事業愛情兩得意。身為一個偶像，外型永遠都要保持在最完美的狀態，出道17年的黃曉明，除了擁有不老臉...

生為了保持自己好身材需要長時間注意飲食，其實有良好的身材代謝，不用艱難的減肥也能瘦下來。如果你覺得減肥很困難，很有可能是因為不懂正確的減肥飲食。這一份科學食譜收好，讓你排油減脂都容易。一週減肥食譜一、早餐食譜...

張柏芝雖然之前有不少緋聞，但是自從離婚之後，自立自強的辣媽形象令人更加喜歡她了。最近，張柏芝穿背心直播，信息量巨大，還有兩個可愛的兒子意外出鏡，大發福利，萌翻網友。張柏芝穿背心直播張柏芝穿背心直播和前夫謝霆鋒自2011...

據報道，日本第1屆日本美臀女王出爐了，據説榮登寶座的是高野佑衣，她究竟長什麼樣呢？這名日本美臀女王出爐引發網友關注，據悉，獲得此榮譽的是高野佑衣，隨後高野佑衣性感美臀全集圖片在網上曝光。據台灣媒體3月31日報道，第1屆日...

楊冪的身材一直保持地很好，她曾經説絕對不會讓楊冪長胖的詞條出現在熱搜上。事實上她也做到了，每次出鏡的狀態都像少女一般，完全看不出來她已經是當媽了。她拍的寫真大片時尚大氣，時而走性感風，時而走復古風，展現了她的不同...

看着韓星初出道時圓滾滾的模樣，怎麼也想不到她們如今萬人景仰。想要留得住粉絲變得了女神，減肥瘦身可是必修課，不過不是人人都要抽脂吃藥這麼砸錢才能瘦，韓國女明星們都有私藏的瘦身運動法，跟着她們做一定不會錯!今天就一...

產後如何保養皮膚1、保證充足的睡眠睡眠是女人美容的良方，我們的肌膚細胞每一天都需要進行修復的時間，皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後，凌晨兩點之前，這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則...

一、米湯米湯，實際上就是在用大米煮粥的時候出現的大量的奶白色的湯液。很多時候米湯的作用往往容易被人們忽略，因為人們覺得米湯就與普通的粥沒啥區別。但事實上，米湯對於想要消除水腫的美眉來説是非常有作用的一種食品...

説起神仙姐姐劉亦菲相信大家都不陌生，在娛樂圈裏她的名氣雖然很大，但屬於為人十分低調的那種，過着神仙般的生活，鮮少發佈自己的動態，除非必須出來營業。劉亦菲今日最新消息，穿吊帶裙大秀性感好身材，網友：果然是天仙，從來沒讓人...

超性感的吊帶服飾，背部的設計採用獨特的交叉設計，給我們帶來眼前一亮的感覺。這款吊帶裙採用銀線作為裝飾，低調的裝飾卻掩飾不住其給我們帶來的野性美。這款吊帶裙採用手感極其柔軟的面料設計，給人的下垂感非常的好，實在是...

許多愛美的mm都渴望擁有令人羨慕的身材，在金色的沙灘上，穿上性感的比基尼，成為焦點。翹臀修煉法則一運動1.急運動跳躍任何一種跳躍都會對提臀有幫助。練習的時候，以踢到臀部為每個動作完成的標準。2.靜運動深蹲在工作緊張...

赤裸裸的誘惑，歐美人體藝術寫真曝光，太性感了！歐美嫩模曝光了一組性感內衣寫真，圖片中，她身穿各個款式的內衣，盡展美胸好身材。這個嫩模秀出自信和苗條身材，傲人豐滿事業線更令人着迷。看了大尺度寫真，你流鼻血嗎？如果還忍得住...