相關食療養生的潮流知識

體寒是不少女性朋友都會遇到的問題，特別是在冬天的時候經常會手腳冰冷，身體畏寒，怎麼捂都捂不熱，那真的是非常的難受。面對這樣的情況，女性朋友就需要抓緊機會進行調理，冬日裏常喝吃這三碗湯，能夠有效的滋養的身體，幫助擺脱體...

最近的一兩個月裏，小編做最多的事情便是用懷山藥煮水喝了，現在小編的身體變好了，咳嗽也都完全好了，吃什麼都是香噴噴的，而且消化也好，整個人也長肉了不少，甚至還感覺自己長高了一點。其實小編和挺多女性一樣，從小脾胃就不是特...

冬令時節，要想增強體質，養生保健，不妨煲一些營養保健粥——牛乳粥先將粳米100g煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛奶半磅再煮片刻，早餐食用。這種粥有補虛損、潤五臟之功效。雞汁粥取1.5～2kg母雞一隻，洗淨後，除去雞油濃煎雞...

秋高氣爽的時候，不僅僅是女性增強體質塑造身材的好時候，也同樣是女性養生調理身體祛除一些小病痛的好時機。曾經就有這樣的一個説法，女性朋友調養身體，夏做艾灸，秋喝湯。現在自然已經過了艾灸最好的時節了，那麼我們就來説一...

話説秋天真的是非常適合去秋遊，可以和幾個好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好風景，當然若不怎麼喜歡出去玩的人，便可以選擇一些輕鬆的運動方式來鍛鍊身體，幫助自己的身體祛除濕熱，比如進行散步、打太極拳、做健美操等。其實...

民以食為天，某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。1、肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1-2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其...

更年期綜合症，又名絕經綜合症，是指婦女在進入更年期後由於卵巢功能衰退及與之相伴隨的性激素水平明顯下降而出現的一系列臨牀症狀，以月經不規則、午後潮熱、夜間汗出、睡眠不好及自卑焦慮、容易發怒等情緒症狀為典型表現...

其實，我們都知道，一旦過了處暑，秋意就會漸濃。北方的朋友就可以清楚地看到那些大街上的樹木，黃了一圈又一圈，落葉是一層又一層。不過南方的話，確實就沒有出現真正意義上的秋涼了，白天的時候，温度還依舊是那樣的高，只不過早晚就...

大家要知道，一個人若是心氣、心血非常旺盛的話，那麼這個人的臉部便會是非常的紅潤並且有光澤。想必很多人在生活中遇到這類人，心中都會由衷的羨慕並且都會讚歎：這個女人，氣色這麼棒，她的生活一定是過得非常的幸福的吧!值得...

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女性朋友們的月經是正常生理性反應，它有着自己的規律性，同時也代表着身體方面的健康。但是在生活中有很多的問題可能會使這種規律性出現變化，讓女性朋友們這樣的正常生理反應出現問題，比如説有些女性朋友可能會出現月經的...

柚子這種水果營養價值高，它能夠給人們補充鈣、維生素以及各類的微量元素，而且它的味道也非常的不錯，想必不少的女性朋友都喜歡吃，但是吃柚子卻是有一個非常麻煩的問題，那就是剝柚子皮，這就讓很多的女性朋友不太願意去吃柚子...

減緩衰老一直是女性朋友們關注的話題，有時候我們經常會遇到一些很難判斷年齡的人，雖然她會告訴你她已經步入了老年，可是她的皮膚卻還是非常的光滑細膩，皺紋也很少，這都是為什麼呢?可能這些令人難以判斷年齡的女性朋友平時...

生活中有不少的女性朋友的身體總是會出現一些小小的毛病，這些毛病雖然小，卻會給人們帶來很大的困擾，便祕就是這樣的一個毛病。除了在有便意的時候，蹲了老半天的廁所卻怎麼也排不出來確實令人挺尷尬的，而排便不暢還會造成身...

很多時候，事情並不是人們想要怎麼樣就可以怎樣的。就比如寫文章，想要寫些什麼東西，卻總是一點而靈感也沒有，只能一個勁的瀏覽資料尋找靈感，徒耗時間。還比如睡覺這樣一件事，明明知道熬夜會對身體造成損傷，也早早的就躺在了牀...

在寒冷的冬季裏是非常適合女性進行滋補身體的季節，説到滋補的食物沒有比湯汁更加有效果的了。通過將各種營養的食材以及藥物進行糅合熬煮出來的湯汁，有着豐富的營養以及超強的滋補功效，只需簡單的幾碗就可以給女性朋友帶...

不少的女性朋友會發現自己經常的會感覺到腰膝痠軟以及使不上勁，或者皮膚髮黃黯淡等。這很有可能是因為這些女性朋友腎虛了。別覺得腎虛都是男性事情，其實女性朋友也是有可能腎虛的，而且腎虛對女性朋友的傷害也是很大的，嚴...

要説最不能讓女生忍受的事情，恐怕就有皮膚膚色不好這一項吧?畢竟在正常的美人標準中，膚色嫩白是一個非常硬性的指標，所以哪怕女性朋友皮膚上有些小雀斑，但只要皮膚白嫩，人們都會覺得她非常的可愛。於是，皮膚美白就成了女性...

真的沒有想到時間竟然流逝的這樣快，一下子處暑就過去了，那個炎熱的三伏天也開始要落幕了，人們終於迎來期望已久的秋收季節了，那麼在秋天裏，人們要注意吃些什麼才好呢?其實這時候，人們就可以多吃滋陰的食物了，比如海帶、蓮藕...

秋季，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。生活家特別推出秋季食療養生系列文章，讓您在秋天吃的舒心，吃的放心!紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面着手，通...

胸部是女性朋友們美的體現，而有一個合適的胸部可以給女性朋友帶來非常多的自信。但是，由於發育、環境、習慣、疾病等等原因的影響，很多的女性朋友對自己的胸部大小都是不滿意的。那麼遇到這樣的情況，女性朋友們就可以去嘗...

生活過得越好，人們就愈加的關注自身的身體健康。現在很多的女性朋友也開始加入了養生的大軍，不僅是為了防止產生疾病，也是為了更加美麗。但是養生的方法那麼多，不可能一一的去嘗試。其實，養生很簡單，只要平時多注意些小事就...

最近收到一個讀者的來信，她提到了失眠給自己帶來了非常大的困擾，從字裏行間能夠體會到失眠給她帶來的焦慮與窒息感。她説，自己已經失眠長達了3年之久，然而周圍的人總覺得自己是在小題大做，都説她晚上睡不着是因為想要考慮...

檸檬獨特清新的味道，讓很多人鍾愛，如果你也愛檸檬的話，那麼，不妨試試在日常生活中，多檸檬片泡水喝，檸檬片泡水喝養生功效特別多。一、檸檬的營養成分檸檬富含豐富的營養成分，檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等，都對人體非常有...

進入春季，天氣逐漸變暖了，天氣乾燥，這個時候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的現象之一，在這個季節裏，要注意防上火，五臟上火需分清類型找對地方對症降火，那麼春季如何給五臟“下火”呢？今天小編為大家推薦三款上火的對症...