相關多喝8款養生粥幫你甩掉的潮流知識

家常養生吃什麼?專家建議我們喝粥。這裏説的粥當然不是白米粥，而是具有養生保健作用的養生粥。現在的都市白領，特別是不愛運動的女性身體都處於亞健康狀態，為了改善這樣的狀況，養生專家建議我們多喝8款養生粥。1.綠豆粥綠...

八款養胃粥幫你養胃1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食...

如果你想要擁有紅潤的面色，那麼就要幫肌膚滋養。如果不先從內裏幫肌膚做調理，要知道我們五臟的健康可是直接關係着你的皮膚健康的。養顏粥，就可以幫養出好膚色。肝與容顏：肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現為面色紅...

【導讀】補血益氣粥的做法大全有哪些?很多女性氣色比較蒼白，需要補血益氣哦。那麼，補血益氣粥的做法大全有哪些，怎麼讓女人喝出好氣色呢?一起和6681小編來看看補血益氣粥的做法大全吧!補血益氣粥的做法大全1.紅棗桂圓黑...

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秋分已經過去快一個禮拜了，你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生，重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裏每天早上或者下...

【導讀】夏天吃什麼粥清熱解毒?夏季的天氣比較的炎熱，那麼，夏天吃什麼粥清熱解毒，夏季養生粥食譜有哪些?一起和6681小編來看看夏天吃什麼粥清熱解毒的介紹吧!夏天吃什麼粥清熱解毒第一、扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100...

【導讀】夏季養生粥食譜推薦。夏季天氣比較熱，很多事物吃不下，養生粥就是不錯的選擇哦。那麼夏季養生粥食譜推薦有哪些食譜呢，吃了有什麼功效?一起和6681小編來看看夏季養生粥食譜推薦及養生粥做法介紹吧!夏季養生粥食譜...

養生粥的功效有很多，在炎熱的暑天，很容易導致食慾減退，體質下降，疾病纏身。但簡簡單單的一碗粥，卻既能養生還能輕鬆驅病。尤其是對於愛美的女性來説，夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤，喝出如水肌膚。那夏季喝什麼粥好?養肝粥...

身材是MM們最為在意的,有一丁點的肥肉出現都能令許多MM們抓狂,許多MM也反映過自己試過許多的減肥方法都不見效果,比如飲食減肥,甚至吃減肥藥等,吃減肥藥更是使不得,有着一定的危害,危害着身心健康。運動其實是最好的...

大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史，從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為温養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥...

想要一雙明亮有神的黑亮眼睛，除了平時注意衞生用眼外，日常的飲食營養是少不了的。時下是秋冬時節，我國民間素有食粥的習俗，營養學家認為，在秋冬時節喝粥養生是最佳時機，特別是在米粥中加入一些補品或藥物，能達到護肝明目的效...

冬季是萬物修養的時期，也是天氣乾燥，容易感冒的時候。想要去燥止咳，不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺，平安過冬。冬季喝以下5種粥可提高免疫力：韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少...

【導讀】夏季喝什麼粥養生?夏季天氣比較炎熱，喝粥是比較好的選擇哦。那麼，夏季喝什麼粥養生，這些粥有哪些做法?一起和6681小編來看看夏季喝什麼粥養生的介紹吧!夏季喝什麼粥養生荷葉養生粥材料東北珍珠米一小飯碗幹荷葉...

秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...

【導讀】怎麼瘦肚子?腹部幾乎可以説是我們身上最容易堆積脂肪的一個部位了，很多人都會出現小肚子等情況，而想瘦下去也是十分的難的。那麼到底該怎麼瘦肚子呢?下面小編就來給大家講講怎麼瘦肚子，它們幫你甩掉小肚子哦!怎...

晚上喝什麼粥比較養生紅棗蓮子粥紅棗20枚，蓮子15克，大米100克，水適量。蓮子用水泡好，紅棗與大米洗乾淨，材料入鍋，加水開煮，熟後再加小火煮至濃稠。功效：益氣健脾、補虛健身，可調理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半塊，玉米渣35克，小...

更年期是女性人生中一個特殊的時期，身體的各項新陳代謝漸漸的減慢了下來。怎麼才能輕鬆的度過更年期?嘗試一下喝粥吧!小編推薦8款養生滋補粥，可幫助女性平緩度過更年期。1、山藥粥組成：山藥30克，糯米50克。製作與服法：將以...

温暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於皮膚的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你皮膚更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱服食。大...

買點小size的衣服放著買的衣服size小，還有相當的鼓勵性和警惕性，鼓勵性是，為了趕緊穿出去亮相，會告訴自己要努力。而警惕性呢？瘦下來的時候，身邊的人的驚歎與稱讚，很容易讓人迷失自己。這時候拿出那幾件超小size的衣服來穿，然...

【導讀】夏季養生粥的做法與功效。粥是一種常見的養生食譜，喝粥有益身體減肥，那麼，夏季養生粥的做法與功效有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看夏季養生粥的做法與功效的介紹吧!夏季養生粥的做法與功效1、綠豆粥材料：...

秋季是一個特別的季節，氣温驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝...

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補腎壯陽是不少男士想要的。吃什麼可以補腎壯陽呢？今天小編介紹8款粥，輕鬆補腎壯陽。補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可温腎壯陽。2、海蔘粥...

頭痛雖然不算是什麼大病，但是發作起來卻讓人要命，頭疼藥吃了一粒有一粒，始終不是治本的方法，反而加重身體負擔，萬能的精油何不試一試呢？利用芳香療法，紓解疼痛，不失為一種享受。緩解頭痛--精油按摩：使用1滴薰衣草精油加1滴洋甘...