油桃是夏天成熟的水果，果汁鮮甜果肉柔軟，解渴降温，是夏季大受歡迎的水果。油桃的營養很高，含有維生素、礦物元素多種成分。它對人體有什麼好處?食用油桃有哪些禁忌呢?這一篇讓你全知道。
油桃的功效與作用
一、益氣補血
油桃的鐵元素充足，能夠滋養缺鐵性貧血，改善人體血液流通。它適合虛弱的人羣食用，能夠彌補氣血兩虧的症狀，讓面部紅潤有光澤，最女性滋陰補血的效果極佳。在生病手術後是最好的營養水果。
二、美容護膚
油桃能夠的達到補水美白的效果，因為它有大量的維生素C，加快新陳代謝和水分循環，清除廢舊角質。經常吃能夠起到抗擊自由基的效果，皮膚緊緻嬌嫩又年輕，所以油桃是名副其實的美容水果。
三、調理月經
油桃能夠疏通血管防止血栓的形成，對痛經、閉經、月經不調的情況都有改善效果。油桃有活血化瘀、控制血壓的效果。
四、止咳
油桃有抗凝血的效果，它可以潤肺養喉，緩解咳嗽等喉嚨不適。它對提高身體免疫力也有提升作用，能夠加快身體恢復和傷口癒合問題。
油桃的禁忌
一、上火
油桃吃多了容易上火，使人長油桃的功效與作用禁忌。油桃屬於熱性水果，食用後多喝清水，可以中和火氣稀釋血液。
二、禁忌人羣
糖尿病、孕婦都要少吃油桃，它會引發內熱和血糖升高，引發身體不適。
三、禁忌搭配
油桃一定要吃成熟、新鮮的，爛桃吃了拉肚子。油桃不能和甲魚一起吃，會造成腹瀉嘔吐等食物中毒症狀。
油桃經過過改良培植後的味道和營養都比桃子要更好一些，喜歡桃子口味的人趕緊吃起油桃來吧!
