女性的秋冬補品〡鴨血粉絲湯

鴨血由於含有較多的礦物質,含鐵量較多容易被吸收,還有吃起來有些脆滑可口而大受歡迎,並且在秋冬之際吃上一碗鴨血湯實在暖和,而且女性吃了可以補血,祛毒,還可以抗癌,所以對於貧血,體質虛弱的女性還有老人、小孩是應該經常吃的。但是值得注意的是鴨血好吃但是不能多吃,高血壓和肝病者應少吃,煮的時候要煮透,那今天就來説一説這份老少皆宜的鴨血粉絲湯。

主要的材料:鴨血、鴨肝、鴨腸、鴨珍、鴨心、粉絲、老鴨湯、香菜

女性的秋冬補品〡鴨血粉絲湯

步驟:

1、一定是少不了老鴨湯的,所以提前買好一隻鴨子,如果覺得鴨子太油膩就可以去掉了鴨皮和鴨油,這樣做出來的老鴨湯還比較清淡,就用鴨顧家去燉就好了,可以將大片的鴨肉剔下來,剩下一些鴨肉和鴨骨架再一起煲湯。

2、買回來的鴨血、鴨肝、鴨湯、鴨胗、鴨心切好放置一旁備用,香菜清洗乾淨切碎備用,將粉絲泡半個小時並準備一壺開水備用。

3、準備一個鍋將水煮開把鴨血放進去煮一分鐘再撈出備用,將粉絲在開水中煮一下撈出備用,感覺粉絲變軟了就可以撈出來,但是粉絲應和老鴨湯的時間相同,不然粉絲不好吃了。

4、準備一個鍋加入煲好的老鴨湯,然後把鴨血放進去稍煮一分鐘,拿一個碗,在碗中放入煮好的老鴨湯和鴨血,然後依次放入粉絲、鴨肝,鴨腸、鴨心和鴨珍,最散一些香菜就可以了。

女性的秋冬補品〡鴨血粉絲湯 第2張

鴨血粉絲湯伴隨鴨子的香味和香菜的清香,湯中爽口卻不油膩,粉絲順滑又飽腹,實在是適合在這樣的秋天來上一碗,暖暖的喝進肚子裏,滋補又温暖,營養補血,活力滿滿,而且女性小孩最愛,當然可以根據自己的口味加一些香醋都是不錯的哦。