一、喝紅茶有6大好處
喝紅茶的好處一： 預防流感
長期用紅茶漱口或者是直接飲用，能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經過沖泡之後，70%的鉀均溶於茶水內，因此紅茶能有效的增強心臟的血液循環，並有效減少鈣元素在體內的消耗。但小編建議大家在喝紅茶的時候，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。
喝紅茶的好處二：幫助胃腸消化
從發酵的角度上來講，紅茶它屬於發酵茶，相對於其他茶性來説是較温和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人羣也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、助養生、開胃口，還可利尿並有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，但在喝紅茶的時候要有掌握的飲用方式。大量飲用紅茶會引起頭昏、心慌的症狀。
喝紅茶的好處三：明目
紅茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次眼睛。你會發現你的視力變得清晰明亮許多，而且紅血絲也減少了。
喝紅茶的好處四：抗癌、抗氧化
茶水放置時間變長以後，會變為紅褐色，這是因為茶多酚氧化後成了紅褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
喝紅茶的好處五：齒潔齒
茶水中的氟和牙齒的琺琅質鈣化了以後，會明顯增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能夠消滅牙菌斑，飯後兩三分鐘最好用茶水漱口。同時也可以去口臭哦！
喝紅茶的好處六：生髮
用紅茶洗頭有生髮和消除頭屑的功效。比如説眉毛稀落，每天可以用刷子蘸上紅茶水刷眉，時間久了你會發現你的眉毛變得自然濃密。
二、飲用紅茶要注意這些事兒
喝紅茶的好處雖然很多，長期飲紅茶有助於身體健康，但是紅茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，長期飲茶的朋友們應該特別注意了，否則對身體也是有傷害的哦。
1、新茶放置再喝
由於新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病。所以新茶最好少喝，存放不足半個月的茶更不要喝。
2、先洗茶再品茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以第一遍泡出來的茶有洗滌作用，最好倒掉不要喝。
4、發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶鹼，有升高體温的作用，所以發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。
5、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水的話吸收率高，會使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。
6、腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
7、特殊時期不宜喝紅茶
女性在月經期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發或加重經期綜合徵。經醫學專家研究發現，與不喝茶的人相比較，有喝茶習慣的女性在經期發生經期緊張症概率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過4杯會增加3倍。
結束語：現在大家越來越注重養生喝茶，而喝紅茶酒能幫助胃腸消化、促進食慾、消腫利尿並且增強心臟功能，那喝紅茶的好處你清楚了嗎？
