都説一白遮九醜，但是現在上班加班嚴重。很多人醜不是自己丑，而是工作壓力大。很大一部分原因是我們都要在工作中面對電腦和手機的紫外線輻射，另外還要早起上班，長時間熬夜加班，種種因素導致我們越來越累醜。醜的表現有很多，比如痘痘、油性皮膚、毛孔粗大、皮膚暗黃，這些都是皮膚變醜的原因之一。那麼膚色暗黃怎麼調理美白?
1、紫外線照射引起皮膚髮黃
紫外線輻射不僅會導致皮膚變黃，還會導致皮膚曬傷。尤其是暴曬後，很容易損傷皮膚的角質層。受損後，角質層皮膚容易變得粗糙而不光滑，面部自然變得暗黃。解決紫外線照射導致的皮膚暗黃問題，最直接便捷的方法就是注意防曬。紫外線照射容易造成皮膚黑色素沉澱，長此以往會導致皮膚變黃、變黑，甚至粗糙。記得一年四季都要塗防曬霜，風雨無阻，保護皮膚，長期注意防曬。
2、角質層氧化
角質層氧化是怎麼回事?長期接觸電腦和手機會產生電磁波。長期接觸這些屏幕會導致角質層氧化，空氣污染和紫外線照射也會導致紫外線氧化，導致皮膚產生自由基，自然會導致角質層老化，導致皮膚暗黃。角質層氧化的方法可以從護膚開始。選擇功能性護膚品，比如抗衰老護膚品，多口服維生素類食物，可以減少角質層的氧化。大家還是要在護膚上多下功夫。
3、肌膚鎖水能力不足
當然皮膚也需要補充充足的水分，尤其是女性。只有皮膚充滿水分，才有彈性。不僅要補水，還要鎖水。隨着年齡的增長，皮膚鎖水能力會變差。皮膚的鎖水能力自然會下降，流失的水分無法被充分吸收。這就是皮膚變黃的原因。首先給皮膚充分補水，經常喝水身體也能得到充分的補水。這是給身體補水的第一步。其次從護膚入手，給皮膚補水。在選擇護膚品的時候，記得選擇補水效果強的護膚品，還要敷面膜，2-3天敷一次即可。
4、長期熬夜睡眠不足
睡眠是人體恢復精神的最有效途徑，睡眠充足不僅能讓人精神變得更好，皮膚也會變得越來越光滑。相反睡眠不足則會導致皮膚狀態變差精神狀態也會變差，長期的睡眠不足導致眼睛黑眼圈、皮膚暗黃、精神狀態變差，所以説長期熬夜睡眠不足帶來的危害非常大，大家平常真的要多加休息。熬夜的解決只有早睡，如果睡眠不好可以適當運動或者是在睡前喝牛奶都會有助於睡眠，好好睡覺皮膚的很多問題都會改善，色斑、黑眼圈、膚色暗沉都可以通過睡覺來解決!
