可能對於跑步這件事情，很多平時熱愛體育鍛煉和健身的女性朋友都是較為熟悉的，而且也會在一次又一次的跑步經歷中，知道了不少的關於跑步的一些健康常識，比如説可能跑步之前最好不要去喝大量的水，不然容易在跑步過程中出現肚子疼這樣的問題;
但是會不會有的時候一些女性朋友儘管已經是避免了在跑步前喝水的這樣一個問題，但為什麼有的時候還會出現在跑步過程中肚子突然發疼的情況呢?
可能這樣的一種問題是因為你跑步出現“岔氣”問題了。
對於岔氣這個詞可能會有不少的女性朋友是會曾經有聽説過的，但是其實可能經常沒有真正去理解這樣的一個詞語的含義;
所謂的岔氣其實也可以被理解為一種突發性的胸肋部位的疼痛問題，而這樣的一種問題經常都是由於女性朋友們的身體突然進行激烈運動，導致身體肌肉和骨骼沒有及時反應過來，而產生的疼痛症狀;
對於這樣的岔氣問題，其實很多時候它會發生的原因都是由於女性朋友在進行跑步之前沒有去做好充足的身體熱身和準備動作導致的。可能對於一些長期會跑步的女性朋友們，不少時候她們都會認為因為她們是比較經常跑步的，所以可能身體都是保持在比較好的健康狀態，很多時候身體也可以更好的去適應運動和肌肉鍛鍊;
但是可能再經常跑步，甚至一些以跑步這種運動為生的職業運動員，她們其實都不會去忽視跑步之前進行熱身這個必不可少的步驟。
因此，如果有的時候女性朋友會在自己的跑步過程中發現自己常存在這樣的問題，那麼可能就是需要你來通過注重身體熱身來進行調整看看了。
