為什麼有的時候你會發現自己好像有的時候並不是特別早睡，但是為什麼總是特別早就醒來呢?可能這樣的問題一些女性朋友平時會碰到，而對於這樣的情況，經常都是一些老年人才會有的，那麼是不是説明你已經提前步入了老年階段，已經開始老年式的睡眠習慣了嗎?
可能不是這樣的，很多女性朋友不必過分擔心，自己是不是有未老先衰的問題，但是當你的身體會出現這樣的一種情況時，可能也説明你的身體存在一些問題。
可能是因為你的腸胃不好
不少的女性朋友可能平時生活中的飲食習慣都不是特別健康而且合理的，經常要麼是為了減肥就瘋狂的節食，有時候好幾頓都不吃飯的;而有的時候又會控制不住自己，看到一些美食就肆無忌憚的狂吃海喝;而這樣的一種飲食習慣也往往會把你的腸胃也搞壞掉;
當你的腸胃不好的情況下，經常會去影響到你在夜間的睡眠質量。你的腸胃可能會因為你的腸胃消化功能異常，當出現無法消化或者消化受阻的時候經常會對你的身體發出一種信號，而這個就是經常你會很早就醒來的原因。
所以你平時如果會這樣一定需要去注重養好你的腸胃。
你需要做好飲食有規律
減肥有的時候可能就是你飲食規律合理之後就實現了，而你不規律的飲食只會加重減肥問題。平時保持營養均衡，少吃一些有害食物，這樣的飲食習慣才是合理規律的;
你需要適當保持運動
當你的腸胃功能不好的時候，你可能去借助外力來幫助腸胃進行消化，那麼平時你就需要去在飯後進行散步這樣的一些運動才促進食物的消化。
總而言之，其實很多時候腸胃問題對你的身體影響特別大，一定要照顧好你的腸胃。
