想必大家在交際的時候，難免會遇到有口臭的情況，而且這樣的時候多多少少會讓人尷尬，但是口臭的問題，也有可能會直接影響到自己的健康，那麼接下來就和小編一起來看看吧。
便祕
很多時候口臭的原因是因為便祕的情況造成的，因為便祕的情況，會造成排便的阻礙，也就是説很多的有害物質沒有及時排出體外，而在體內積累下來，慢慢就會發出臭味，所以在講話的時候，都會伴隨着臭味的情況，所以便祕的情況也是不容忽視。
口腔疾病
一些常見的口腔疾病，比如説牙周炎，牙齦出血的情況都是可以造成口臭的情況，所以不重視自己的口腔，那麼一旦嚴重起來就比較棘手了，所以要定時清潔口腔衞生。
慢性咽炎
其實很多時候有慢性咽炎的女性朋友，也是會伴隨着口臭的情況，因為在咽部出現炎症，就會有細菌的感染情況，這樣時間一長也是會發出臭味的。
身體濕熱
對於身體內有濕氣，而且經常都會伴隨着濕熱的情況，這樣的人羣也是會有口臭的情況，因為身體出現濕熱的情況，就會比較容易造成腸胃的繚亂，而且在中醫上是説難以消化食物，所以在口氣的問題是有比較大氣味。
要如何預防口臭呢?
其實很多時候口臭都是和口腔環境直接相關，所以在日常生活中要及時清潔口腔衞生，最好是在餐後的時間能夠做好潔牙的工作，每天最好能夠刷兩次牙齒。
一年的時間裏面最好是能夠洗一次牙，這樣是可以幫助去除牙齒上面的牙結石，這樣也是可以幫助維持牙齒健康的方式。
還有就是最好不要吃太過於重口味的食物，很多食物的味道比較重，所以一旦食用的話，就會造成口腔異味的情況。
多吃水果蔬菜，這樣對於腸道的消化有一定的幫助，可以預防便祕的情況，這樣也是為了防止口臭的出現哦。
