長倒刺主要是由於指甲下面的皮膚得不到油脂的滋潤，或者缺乏維生素或微量元素等原因產生的。
長了倒刺，千萬不要硬用手撕掉，因為皮膚角質被撕掉後，真皮層暴露，容易引起繼發細菌感染，可能導致甲溝炎或局部膿腫擴散。
對於一般的小倒刺，可以先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用消過毒的指甲刀將倒刺剪掉，然後塗上一些抗生素軟膏，比如紅黴素軟膏、百多邦軟膏等，以及有強效保濕作用的潤膚油，尤其注意在指甲周圍多塗抹一些。
長倒刺跟皮膚乾燥少油有關，經常接觸洗滌劑的女性，幹家務時最好戴上橡膠手套，平時還可以用橄欖油（最好是温熱的）泡泡手或者用橄欖油塗抹按摩，都有助於防止倒刺的生成。
