愛美之心嘛，更何況是女性朋友們，隨着年紀一個階段一個階段的發展，每個階段有每個階段的肌膚問題。最怕自己變醜，所以都會在臉上用各種高檔的護膚品來護理自己的皮膚，也會用些化粧品在遮瑕臉上的瑕疵。那臉部問題是來源於哪裏呢？美麗不僅僅停留在表面，更是發至體內，體內的氣血通暢內分泌正常，那麼肌膚也自然而然的美麗又健康。那小編想向大家分享四個中醫小妙招吧~
第一補血，在這個時代女性都會血氣不足的時候，導致面色慘白，有些就面色薑黃。血氣不足的女性就會容易疲倦、心悸，舌苔薄白。而且月經也會顏色較淺，並且血量很少。如果你覺得你氣血不足，那就可以用食補方法來補血，比如黑豆、胡蘿蔔、金針菇、龍眼肉，如果你想要快速見效，可以去當地藥店抓藥，用當歸12克、川穹12克、芍藥12克、生地12克，一起煎藥。
第二養腎，腎臟不僅男士要養，女生也要養。腎氣不足一般就會皮膚變得暗沉，也會導致陰液虧損。當皮膚得不到滋養才會出現暗沉，一般可以食用補腎的食物。比如黑芝麻糊、桂圓等，有時候拿適量的何首烏燉烏雞湯也是非常滋補的，湯裏面最好再放些黨蔘、黃芪和陳皮。這樣也能同時補脾臟。能夠更加快速透亮肌膚。
第三調宮，如果是白皮膚，但是面色經常呈現一種偏鐵青色或者沒血色。面部不能白裏透紅，還是缺血氣。一般是吃冰冷的食物過多或者夏季待在空調房太久引起的宮寒，這一類女性就特別怕冷，經期痛經也會特別嚴重。調宮就要温經散寒，就要抓肉桂、附子、烏頭細辛煎藥服用，簡單點的話就是生薑紅糖水，來改善氣色。
第四補氣，女性疲憊乏力、面色灰白、食慾不振、舌苔淡白、脈象虛弱無力，並且平時總感覺一口氣被壓在喘不上氣。一般就採用高麗蔘，高麗蔘有補氣、滋陰、益學、生津、強心、健胃、鎮靜的作用。選取適量高麗蔘燉烏雞湯。
分享就到這啦，要美的健康，美的白裏透紅，還要經常運動喲~
