養顏美容食譜大全
一、雞蛋奶
材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、葱花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。
做法：1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水澱粉調勻成奶汁。
2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五六成熱，加人葱花、薑末爆香，倒入奶汁慢慢炒至成塊，灑入香油即可。
3、每日l劑，連食15日。
功效：有滋潤肌膚之功。適用於氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。
二、豬皮湯
材料：豬皮60g，蜂蜜30g，米粉15g。
做法：1、將豬皮去毛，洗淨，切成小塊，放入鍋中，加清水適量，煮成濃汁。
2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。
3、空腹食用，每日1劑，分2次食完，連食20日。
功效：有滋潤肌膚，減少皺紋之功。適用於肌膚粗糙，皺紋增多。
三、紅顏酒
材料：桃仁、紅棗各120g，蜂蜜120ml，酥油60ml，杏仁30g，白酒適量。
做法：1、將蜂蜜、酥油溶入酒中。
2、桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中，加入蜂蜜、酥油、酒，浸泡3周即可。
3、每日早上飲20-30ml，連飲15-20日。
功效：有補腎紅顏之功。適用於腎虛所致顏面焦黑。
四、三汁膏
材料：生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g，白茯苓300g，蜂蜜2000g。
做法：1、將黃精、生地、天冬洗淨，榨汁備用，白茯苓研成粉末。
2、將藥汁倒人鍋中，用文火煎煮，待藥汁減半時，加入蜂蜜攪勻，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。
3、用温酒送食，每日3次，每次1匙，連食30日。
功效：有滋陰養顏之功。適用於胃陰虛，症見咽乾口燥，食少便結，面色無華，形體消瘦。
五、紅燒豬皮
材料：豬皮750g，花生油、葱段、薑片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。
做法：1、將豬皮洗淨，切成細方條，放入鍋中煮約1小時，待爛熟後，撈出，瀝乾水分。
2、鍋中放入花生油，用中火燒至三四成熱時，加入葱段、薑片爆香，加白糖炒化。
3、調入醬油，加清水少許，放入豬皮、鹽，用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉30分鐘。
4、加味精調味，灑入香油拌勻即可。常食用。
功效：有潤膚之功。適用於皮膚粗糙，面容乾燥。
