俗話説得好，身體是自己的，在平時生活中，我們就一定要多多關注自己的生活習慣。如果是一些不好的習慣，就一定要早點加以改正，不能等對身體造成了危害以後才知道後悔。
根據科學研究證明，現在我國的腎病患者正在以飛速的態勢持續上升。而在十歲以下的小孩子中，也出現了很多的病例。追其原因，其實很有可能是因為我們平時不關注的一些飲水習慣造成的。如果大家平時的生活中經常會遇到各種各樣的小毛病的話，那麼可以看看小編給你的這些建議哦。
1. 手腳冰涼
相信有不少的女生都有過這種症狀，那就是發現自己的手腳總是熱不起來，冰涼無比，特別是在冬季時節就更為明顯了。要想解決這個問題，其實只要一些紅糖和紅豆就夠了。
我們可以將紅糖和紅豆混在一起，倒入鍋中煮熟之後，每天造成早起之後和以往。一般只要堅持一週左右的時間，就可以輕鬆告別手腳冰涼的問題了。而且如果你擔心自己臉上的色斑暗沉的問題，也可以通過這種方式來解決。
2. 女人痛經
痛經是每個女生都要經歷的事情。每當經期來臨，不少的女生都會感覺萬分痛苦，可能打擊疼痛的程度都有所不同，但是不管怎麼説，這段時間都是女人的疼痛期和尷尬期。小編在此給大家安利一個小妙招，那就是將紅棗和玫瑰花進行混合，在熱水中進行浸泡。每天造成起來之後，乘着熱水喝下，不僅可以緩解痛經，而且對於調整月經不調也是有着非常不錯的作用的。
