偏頭痛是現代人 非常常見的疾病之 一，大多數情況是由於情緒緊張、服用藥物和醉酒等因素引起的，這樣的偏頭痛是由於腦動脈血管收縮，隨着每次心跳，動脈血管受到牽拉產生的。因此，治療此類頭痛最有效的藥物並不是止痛藥，而是作用於血管的藥物。
偏頭痛的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激,血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足,需要更多氧氣的信號。只要含着許多氧氣的血液流入到疼痛的地方,頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的,才能解決頭疼的問題。
①物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等,都能引起頭痛。
②神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時,往往會產生憂慮、焦慮等情緒,從而導致偏頭痛的發作。據調查,有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適,偏頭痛。
③飲食因素：食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管,同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。
專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
④睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似症狀。
⑤疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經,反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
①冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
②躺下來休息一會兒：如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒,一般來説,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
③按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
④飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
⑤靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
⑥頭纏毛巾：看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。
⑦天麻治頭疼偏方： 天麻一兩,可以燉一斤肉,按這個比例。天麻先敲碎,然後用熱水泡一天一夜,泡了的水不能仍掉,因為藥效全在裏面了。泡天麻的水和天麻一起,小火燉兩小時,然後放入排骨一起燉一小時,不能放鹽,只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的,切記不能和羊肉同燉。 對緩解頭痛很有幫助,且是温補,人人都可以吃,不妨一試。 天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症 中西醫臨牀常與其它藥物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木;頭疼眩暈;神經疼;冠心病心絞痛;面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法:食肉飲湯。
★天麻鴨子 功效:滋陰潛陽,平肝息風。適用於陰虛陽亢,妊娠先兆流產,伴目眩頭暈,耳鳴頭痛,口苦咽乾等症。 配方製作:鮮天麻100克,生地30克,水母鴨1只(約500克)。將鴨宰殺,去毛及內臟,與洗淨切片之天麻,生地共燉至鴨料熟,加食鹽、味精等調味。 用法:食肉飲湯。
★天麻肉片湯 功效:滋補潛陽,平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈,頭痛等症。現多用於高血壓、耳源性眩暈等。 配方製作:天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用;肉切片做湯,加入鮮天麻片60克共煮。 用法:藥、湯俱食。
⑧土方法 (1) 心靜 (2) .頭痛劇烈者,以硝石末吹鼻內即愈。 2.研末,不拘多少,嗅鼻中,痛不可忍者亦可止。 3.當歸60克,酒1升,煎取6合,飲之,日再服。 4.高良薑生研,頓嗅鼻中即止。 5.頭風熱痛,山豆根研末,油調,塗兩太陽穴。 6.用豆湯洗頭,避風使出汗。 7.頭痛不止,楊梅研末,以少許嗅鼻,取嚏,立效。 8.片腦3克,紙卷作捻,燒煙燻鼻,吐出痰涎即愈。 9.猝患頭痛,用皂角末吹鼻取嚏。 10.猝然頭痛,用白殭蠶為末,熱開水調服6克。
經期偏頭痛別用止痛藥!現代生活中，很多女性由於生活和工作壓力大，在痛經出現後，首先想到的就是止痛藥，認為止痛片可以迅速有效止痛。其實，經期偏頭痛必須停用止痛藥，因為止痛藥既不能解決根本問題，以後還會引起腦梗塞和剝脱性皮炎兩大疾病。
有痛經史的患者，可在月經前三天和月經後四天服用安體舒通，有效治療經期頭痛。如患者同時患有高血壓、腦血管病、青光眼等病時，一定要在醫生指導下用藥。
壓力大是導致痛經的重要因素，女性在生理週期變化過程中，其體內雌激素含量會遠遠高於平常，再加上平時運動少、飲食不當、工作忙、疲勞焦慮，易導致經期偏頭痛。
經期偏頭痛的患者應減少緊張情緒，合理飲食，充足睡眠，適當補充維生素B6。
合理飲食能有效緩解經期偏頭痛，最好儘量利用天然食物來治療偏頭痛、均衡激素分泌，這樣不會產生副作用。
以下是一些利用食物治療偏頭痛的原則：
儘量食用不會引起疼痛的食物，例如糙米、煮過的蔬菜類，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜;煮食非柑橘類的水果乾。
完全避開一般常見的問題食物。如果你的偏頭痛病情減輕或停止了，你可以再回頭來試吃問題食物，一次嘗試一種，以鑑定它們的影響。
如果前面兩個步驟仍未能消除你的偏頭痛，淘汰式食譜可以幫你找出敏感食物。
避免動物性食物、儘量少吃蔬菜油，以降低荷爾蒙的起伏變化;多吃含有天然纖維的穀類、豆類、蔬菜和水果。
少量多餐可以穩定血糖濃度，以免引發偏頭痛。飲食中應包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜頭、櫻桃、風梨。
