夏至就要來臨了，很多人的身體中都會藏着許多毒，比如説“陰毒”，又比如説“陽毒”，那要怎樣進行排毒呢?想必這是大家比較擔心的問題。
對於有患“寒濕毒”的人來説，他們通常是比較怕冷的，並且無論是夏天又或者是冬天，他們的手腳都會比較涼，並且還會經常性的出現肩頸腰背痠痛，還特別容易出現口腔潰瘍、容易腹瀉等。要知道，在夏天裏，我們人體的陽氣主要是在體表上的，因此人體的胃是比較虛冷的。
很多人可能會説，這個夏天明明陽光明媚，而人也感覺到熱得半死，身體怎麼可能會變得虛冷呢?大家要知道，當我們的陽氣向外向表發散時，我們五臟中的陽氣自然就會變得虛弱，尤其人體的脾胃。而這時候，人又往往喜好吹空調、喜歡生冷食品，因此這就會比在其他的季節更容易患上“寒濕毒”。其實，當知道了“寒濕毒”產生的緣由以後，想要排毒那便不難，只要温補陽讓自己的身體暖和起來便可以了。
其實艾草就是“寒濕毒”的剋星，只要是它一出馬，那保證是藥到病除，讓“寒濕毒”無處安放。艾葉是可以通人體的十二經絡的，尤其是肝脾腎的良藥，因為艾葉擅於温中，驅寒，除濕，並且它能運行血氣，帶走人體中的淤積物，因此血氣寒滯的人，是非常適合用它的。
而艾草它是純陽之物，並且它無論是怎麼使用，其效果都是非常的好。當然你可以用艾葉進行泡腳、泡澡，這樣不僅可以為你驅寒濕，還可以為你活氣血;而你也可以用艾草精進行按摩，這樣不僅可以幫助裏温經驅寒，還能幫你行氣活血;當然你也可以用艾葉來煮湯、煮雞蛋等，同樣也可以為你驅寒暖宮、温補脾腎。
