咽炎有多種咽部不適症狀，如咽喉有異物感、灼熱感、輕微腫痛感、幹癢、痰多老咳不淨等，早上尤其明顯。有時還會有刷牙噁心的現象。......很多患咽炎的朋友喜歡通過含喉片的方式來緩解咽部的不適感,但問題卻總是得不到徹底的解決,痛苦依然長期存在。有什麼簡單易行的辦法能夠切實改善咽炎困擾的狀況呢?這裏,我們特別推薦一些在家中就可以進行咽炎治療的穴位和手法,供大家參考。
首先,我們主推一個位於腳部的、卻能治療咽炎的穴位——照海穴。照海穴為什麼能治咽炎呢?其實,早在藥王孫思邈的《千金要方》裏就有記載,稱此穴為“漏陰”,意思是説如果這個穴出現問題,人的腎水減少,就會造成腎陰的虧損,引起虛火上升。如嗓子幹疼,慢性咽炎,聲音嘶啞等症狀。另外,照海穴在奇經八脈中屬於陰蹺脈,與足少陰腎經交會,為八脈交會的要穴之一,具有滋腎清熱之功效。經常揉按這個穴不僅能夠調理陰蹺脈還可以調理腎經。中醫專家在臨牀中也有發現,腎經上的照海穴不僅可以治療咽喉腫痛,嗓子嘶啞,還能改善失眠。因為“照海”和奇經八脈的陰蹺脈相通,陰蹺脈與眼睛相連,能控制眼睛的開合,因而也可以影響睡眠,因此照海可以用來滋陰安神,對於陰虛火旺導致的心神不安,難以入睡,照海是首選穴位。中醫認為失眠是陰不入陽,除了吃得過飽或者太餓都會讓人難以入睡外,其他原因引起的失眠也可以選用照海來治療。
所以建議因失眠被困擾的朋友,在睡覺前不妨摁摁“照海穴”,不僅可以滋陰降火,補腎益氣,還可以讓你舒舒服服地睡個好覺。
“照海穴”相對來説比較好找,在腳的內髁尖正下方凹陷處(如圖)。(配照海穴圖)
治療咽炎還可以按摩下面這些穴位:
1、點壓左手無名指尖
點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10~15分鐘,一般3~4日可起到治癒效果。此法適合於中老年性咽喉炎。
2、用中指指端點揉廉泉(舌骨上緣的中點處)、翳風(耳垂後下緣凹陷處)、下關穴(面部耳前方,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處,合口有孔,張口即閉)各100次。
3、用力拿捏大魚際(手掌內大拇指根部肌肉豐實處)、少商(大拇指外側距指甲角0.1寸處)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
4、按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2cm)用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴100次,手法輕柔,有酸脹感為佳。
5、按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,方向儘量向下,避免刺激食管,手法輕柔。
此外,還有一種治療咽炎的手法,叫做合喉法,做起來也並不複雜。坐着或躺着,自己或請家人用右手拇指和食指、中指、無名指分別置於喉結左右兩側,固定住喉結,上下快速抖動。注意不要捏得太緊,且抖動的力量不宜過重、幅度不宜過大,以免造成嗆咳、甚至窒息。
為配合治療,有咽炎的朋友平時最好能戒煙、禁酒,不要吃辛辣食物,生活起居有規律。這樣,咽炎才不會常常來打擾。
慢性咽炎治療：
1、戒煙酒，積極治療引起慢性咽炎的原發病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食道疾病、改善工作及生活環境)。
2、進行適當體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態以通過增強自身整體免疫功能狀態來提高咽部黏膜局部功能狀態。
3、慢性單純性咽炎：常用複方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清潔;或含服碘喉片、薄荷喉片等治療咽部慢性炎症的喉片;中藥製劑如對慢性咽炎也有一定療效;局部可用複方碘甘油、5%的硝酸銀溶液或10%的弱蛋白銀溶液塗抹咽部，有收斂及消炎作用;超聲霧化可以緩解慢性咽炎的症狀;一般不需要抗生素治療。
有慢性咽炎，記得以後飲食方面要注意以下三點：
1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等，有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
3.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利於促進損傷咽部的修復，並消除呼吸道黏膜的炎症。
推薦食療方法： .
1、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，衝入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。
2、.百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。
藥物治療：我知道的治療慢性咽炎效果比較好的藥有慢嚥舒檸、咽炎片等。你可以視情況購買來試試。
