每一次到季節的交替，這個時候的温度就會變得很不穩定。所以每一次在温度轉變的時候那些體抗力比較差的人羣就很容易感冒。而感冒常常就是伴隨着鼻塞，這個時候我們的鼻子呼吸受堵，呼吸不暢，給我們的工作和生活帶來了很大的不便。尤其是晚上的睡眠，因為鼻子受堵，嚴重的影響到了我們正常的睡眠質量。使得人精神不振，無精打采。特別是對於女生來説，沒有足夠的睡眠，怎麼美美的上班的工作呢?
這個時候我們就不要再讓鼻子受堵了。小編教大家一些方法可以快速的疏通我們的鼻子。使得我們的鼻子變得通暢。
一、 熱敷
鼻子一但出現的堵塞的情況可以使用熱毛巾敷在整個摳鼻，在呼吸的同時將熱氣帶進鼻腔，温潤鼻腔。這個時候我們的鼻子堵塞情況就能緩解了。
二、 電吹風熱風法
一般我們鼻子堵塞的時候都是因為我們的鼻子受冷的緣故。這個時候我們用電吹風的熱風在鼻子上面和鼻腔吹一會兒。注意這個時候還要保證鼻子的濕潤。一般吹一會兒而也能很好的緩解鼻子堵塞的情況。
三、 大蒜或者葱白塞鼻
我們可以將大蒜或者葱白搗碎，再用衞生紙蘸取搗碎後的汁水，或者直接將蒜或者葱白塞入鼻孔。這個時候的大蒜或者葱白的汁水可以很好的刺激我們的鼻腔，緩解我們的鼻塞。
四、 吸氣法
將大蒜切片或者將大蒜做成蒜末然後放在水中熬湯，再讓水燒開冒氣。這個時候我們的鼻子再貼近熱氣進行深呼吸。這個時候我們鼻塞的情況也能得到緩解。
五、 熱水泡腳
腳部受涼是很多引起感冒的原因。所以這個時候我們就要注意保暖好我們的腳了。如果你已經感冒並且鼻塞了。給自己準備一盆熱水，將腳放在熱水中泡一下可以加快我們身體的血流速。可以很有效的緩解我們的感冒和鼻塞。
六、 按摩法
左邊的鼻子堵塞就右側躺，右邊的鼻子堵塞就左側躺。然後我們可以用手捏住我們的鼻腔兩側。輕柔我們的兩邊的鼻腔，這樣子也能幫助我們很快的緩解鼻塞。
現在這個季節正是季節轉換容易感冒的季節，所以大家要注意保暖不要感冒了哦!
