夏季汗蒸有什麼好處促進睡眠好處多

【導讀】夏季汗蒸有什麼好處?汗蒸是大家比較熟悉的一種保健養生的方法了，一般汗蒸都是在冬季，其實在夏季汗蒸也是有着不少的好處的。下面小編就來給大家講講夏季汗蒸有什麼好處，促進睡眠好處多多哦!

夏季汗蒸有什麼好處

汗蒸後鼻子通了

韋先生 24歲業務員

這些日子，我吃東西沒有胃口，感覺濕氣重，鼻子也塞了，朋友都説我像個孕婦一樣。參加南國健報的汗蒸體驗，就是為了逼自己出汗。

洗澡後就進了汗蒸房，大概三分鐘，我全身的汗就滲出來了，以前聽人説，容易出汗是因為我身體太虛了。大概五分鐘後，原本不通的鼻子通了，呼吸順暢，兩個手臂的血管也爆出，感覺血液好像流得很快。

夏季汗蒸有什麼好處

我蒸了半個小時，覺得呼吸有些困難，就出來了。洗澡後，我的汗水還是一直不停地淌着。

回到家之後，我覺得很累，像打了一場球一樣，渾身沒有力氣。但是，晚上睡覺很好，第二天，鼻子也不塞了。

有食慾了

黃女士 27歲公司職員

天氣炎熱，我每天都開空調睡覺，整個身子都是冰冷的，渾身無力，也沒有食慾。6月18日，我參加了汗蒸體驗，回來後，這些症狀都有所改善。

我們是下午去汗蒸，據説，平時汗蒸是25元一次，自己感覺價格是非常便宜。

店裏的劉助理問我，身體有什麼不適。我説身體冷，她碰了一下我的手臂，很驚訝地説：“大熱天的，你怎麼這麼冰冷?一會汗蒸，把寒氣逼出來一下。”之後，劉助理帶我去洗浴室，我洗完澡，換上乾淨的汗蒸服，然後進入一樓的汗蒸室。

推開汗蒸室的門，一股熱氣撲面而來，屋子看起來比外面大廳豪華很多。汗蒸室有電視、雜誌，圍着牆壁擺着木椅子，還有據説是玉製的汗蒸牀，環境真不錯。汗蒸房地板鋪有鵝卵石，剛進去，踩在鵝卵石上，感覺特別燙。但據説踩着熱熱的鵝卵石，可以刺激腳底穴位，對身體很好，我就踩着鵝卵石在汗蒸房裏走來走去，漸漸地，腳底適應了，還覺得很舒服。

因為身體冰涼，我想躺到汗蒸牀上。用手摸了摸汗蒸牀，有點燙，為了散發體內寒氣，我躺了上去，沒想到，竟然也是可以忍受的，暖暖的熱氣從背部傳來，很舒服。漸漸地，很少出汗的小腿也滲出一滴滴汗珠，原本冷如冰的腳也感覺暖和了。大概30分鐘後，我覺得呼吸有點困難，就出來了。