健康養生

當今社會很多人貧血，尤其是一些女性。貧血可能是先天性的，也可能是後天性的。貧血的症狀很多，你可以根據這些症狀來判斷自己是否貧血。比如貧血的人蹲太久突然站起來會頭暈，除此之外，運動後還會出現很多身體不適的症狀，比如...

肝臟是人體五臟之一，也是人體的主要代謝器官，在體內充分發揮去氧、儲存糖原、合成分泌蛋白等作用。肝臟還在消化系統中產生膽汁，肝臟在人體中的作用是不可替代的，但它也是一個容易被忽視的器官。保護肝臟就是保護我們的健...

頭暈目眩是什麼原因頭暈目眩的原因是什麼1、偏頭痛：英國偏頭痛協會教授表示，眩暈常是偏頭痛發作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。2、缺鐵：疲勞乏力是貧血的主要症狀。由於身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少...

桃膠過去是沒人要的東西，只有農村的孩子偶爾會得到一些來玩過家家。只是近幾年人們才逐漸研究和利用桃膠，所以桃膠才逐漸進入大眾的視線。桃膠是桃樹分泌的一種桃汁，又稱桃油、桃淚、桃屎、桃膠等，桃膠是植物的自然分泌物...

對於原發性視網膜色素變性的疾病，其實也叫毯狀視網膜變性，屬於一種進行性、遺傳性、營養不良的退行性疾病。患者的主要症狀是慢性進行性視野喪失、夜盲和視網膜電圖異常。視網膜色素變性在初期可能會引起夜盲症，以及對黑...

牛奶是最古老的飲料之一，國內外很多科學家稱牛奶為白血。這是因為牛奶含有人體生長和健康所需的全部營養物質，也是最容易被腸胃消化吸收的食物。因此科學家也將牛奶定義為自然界中最接近完美的食物，牛奶是一種高鈣高蛋白...

現在不少學生和上班族，在放假或者為了趕時間上學上班，都會選擇不吃早餐,一開始可能對身體沒有造成特別大的影響。但是如果長期如此下去,就會對身體造成潛在的傷害,如早上起牀頭暈低血糖、然後身體營養不良等等，今天就讓...

脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別在不同國家，牛奶分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶的營養成分很高，其中的礦物質種類非常豐富。含有鈣、鎂、鉀、鐵等陽離子和釙、硒、氯等陰離子;此外，還有...

免疫功能低下免疫功能低下所謂免疫功能低下是一種病理特徵，通俗一點講，人體免疫力就是我們的身體在面對外來的侵害時所能抵禦侵害的能力。比如無處不在的細菌、頑固不化的病毒向你進攻時，你身體抵抗能力的好與壞直接決定...

女人腎虛吃什麼腎虛的症狀1、月經後推月經總是向後推，量少質薄，氣滯血瘀導致衝任不通，月經失調或行而不暢經常小腹脹痛，經血塊多色暗。面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力。2、出現眼瞼浮腫如果你發現自己的...

晚餐吃什麼可以減肥一、蜂蜜晚上的用餐時間最好是在7點以前，這樣才能有充裕的時間去對這些食物進行消化以及吸收，不僅如此，同時還能避免熱量在體內堆積從而轉化成脂肪。晚餐的最佳選擇非蜂蜜莫屬，在蜂蜜中所含有的脂肪酸...

現代人生活壓力越來越大，工作越來越忙胃也越來越不好。胃病是一種很討厭的疾病。不生病的時候沒什麼，但是生病了就讓人難受，痛苦至極。對於腸胃不好的人，除了去醫院接受醫生的治療，其實還有一些簡單的輔助治療。比如吃一些...

精油是一種揮發性芳香物質，通過蒸汽蒸餾、擠壓、冷浸或溶劑萃取從植物的花、葉、莖、根或果實中提取。瞭解精油的使用方法，可以根據當時的需要選擇最合適的使用方法。在日常生活中，許多人特別喜歡使用精油。有時他們在按...

水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧！貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風：蘋果、柿子、鳳...

紫菜是一種紅藻海洋植物，主要用作湯料和菜料，營養豐富，味道鮮美。紫菜一直被認為是珍貴的海產品之一，具有很高的食用和藥用價值，因此被譽為長壽菜。老年人為了健康經常吃海藻。紫菜富含維生素和礦物質，尤其是維生素B12、B1...

高血壓是以體循環動脈壓升高為特徵的臨牀綜合徵，可伴有一系列心、腦、腎等器官的損害或病變。目前我國一般以收縮壓≥140mmhg和舒張壓≥90mmhg作為界定高血壓的標準。高血壓是心腦血管疾病的主要危險因素，具有較高...

魚腥草也可作為蔬菜食用生食最佳，香氣獨特，味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾，增進食慾，改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎，除了中藥方劑和藥膳外，它還被用作功能性保健食品...

在日常生活中人們往往對鋅瞭解不多，事實上鋅是人體不可缺少的元素之一。能促進人體生長髮育，維持人的正常食慾，增強人體免疫力，促進傷口癒合和傷口癒合，維持男性正常的生精功能，保護眼睛。另外鋅的可靠攝入可以維持男性前列...

腸胃脹氣的症狀相信大家都不陌生，有時吃飯時大口大口地吞下或吸入空氣後，你會感到腹脹不適，胃脹，食慾下降。脹氣很容易導致食慾不振。雖然不是什麼大病，但是出現脹氣的時候就很苦惱，一般來説脹氣是由不正確的飲食習慣或腸胃...

立春養生立春養生春養肝立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨着春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。肝的生理特點主疏泄，在...

女性朋友腎氣不足時，看起來很沒精神。不僅是自己的臉，還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話，肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了，其實，這是...

大多數人都喜歡頭髮健康濃密，尤其是隨着年齡的增長，越來越需要保養頭髮。基本上他們的頭髮每個月能長1.25cm左右，也就是説每年能長15cm左右。但這只是一個平均值，因為頭髮生長的速度會因個人的年齡、身體狀況、基因、飲食...

在生活中黃瓜可以説是滿滿的寶貝，可以降火、解毒、養顏。葫蘆素C能提高人體免疫功能，還含有豐富的維生素E，能起到延年益壽、抗衰老的作用能有效促進身體的新陳代謝。而且黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖轉化為脂肪。還含...

不少老人開始注重養生。如何防病強​​身，如何防老延年，這些都是中老年朋友非常關心的問題。很多人也知道養生的好處，但是卻不知道哪裏受了苦，下面就從這些方面來總結一下養生保健。一、飲食方面1、清淡為主無論什麼年齡...

蜂花粉的價格現代醫學認為引起人類疾病的原因有二：一是人體生理所需營養成分缺少或不平衡，二是細菌和其它微生物對人體的感染。天然蜂花粉營養全面，不僅能克服人體新陳代謝中出現的各種生理失調，還嫩增強免疫力，這便是蜂花...