怎樣延長性生活
01.堅持做凱格爾運動
之前討論凱格爾運動主要圍繞着幫助女性更容易獲得GC以及身體受益，但2014年來自羅馬的一項研究表明：該運動也可以延長男性的時間，約為平時4倍之久。骨盆底肌肉，你值得擁有。
怎樣延長性生活
02.遠離肉食
如果你深愛肉食並且在牀上缺乏持久力，那要改善一下伙食了，少吃肉，多吃素。耶魯大學的一項研究發現，不管是在牀上還是運動中，素食者都比肉食者更有耐力。
03.擠壓
想要GC要靠“內力”，不過要想阻止GC還要靠“外力”。每當堅持不住的時候，可以通過外力給小傢伙施壓，壓力作用到輸精管，不僅可以分神，還可以延緩井噴的到來。
04.多炸飛機
要是想為炸飛機開脱的話，一定只剩下這一個合理理由了——學會控制井噴。“自娛自樂”的好處就是任意把控節奏和時間，更加了解自己的“實力”到底有多少，並且可以試着突破自己的極限。
05.不以井噴為目的
性學博士Laura Berman認為，只有停止把井噴看做戰鬥最終目的，才能放慢節奏去享受戰鬥的美妙。井噴不意味着全部。
06.改變套路
與伴侶多討論新穎的“玩耍”模式，不要侷限於過往的戰鬥方式，改變總是會給兩個人更多的新鮮感。
怎樣延長性生活
身為房事教練的Catherine Toyooka提出：“雖然男人佔據了性的主導，不過女人也應該適當從自身做出合理的改變，這樣不僅可以分散男性的注意力，還能更容易地取悦於男性。”
閲讀完小編介紹的怎樣延長性生活後，相信已經有所瞭解，為解答廣大網友在生活中的更多疑問，我們整理了最專業的生活知識。
