現在大多數的上班族都是整天與電腦相伴，長期都是坐在椅子上的辦公模式，而長時間的面對着電腦多少是有輻射的影響，那麼你知道要如何減少輻射的傷害呢?下面就讓小編來告訴你吧。
添加盆摘
如果説長期需要在電腦前面辦公的上班族來説，為了減少電腦輻射的傷害，是可以適當在電腦桌上添加綠色盆摘的方式，這樣是可以幫助減少電腦散發出來的輻射影響，而且長期的面對着屏幕，看看綠色的植物對於眼部神經的緩解也有一定的好處，對於白領們來説是非常有益於身心健康。
多喝花茶
生活中有很多的花茶種類，可以幫助消除疲勞，緩解眼部神經的作用，當然對於上班族來説，還有預防輻射的作用，上班族常常都會因為工作導致自己的精神壓力都會比較疲憊，花茶的飲用可以讓精神得到緩解，因為輻射引起的頭痛和失眠，或者是女性朋友的經期繚亂都有很好的調節作用。
室內通風
其實在辦公場所同樣也要注意通風功能的條件，因為電腦本身就是在不斷地產熱，而且還會釋放氣體，如果沒有及時通風，對於身體也是有很大的傷害，上班族在工作中也能夠在通風的環境下，更容易緩解疲勞，而且也能夠減少細菌滋生的好處。
多吃香蕉
上班族在工作的環境下，對於眼睛的消耗也是非常的大，常常都會感覺到眼睛乾澀的疼痛感，而且還會導致肌膚乾燥的情況，而香蕉中的微量元素可以幫助人體緩解這樣的情況，而且還可以對眼部的保健起到很好的保護作用。
使用隔離護膚品
長期端坐在電腦桌前的上班做，為了避免輻射的傷害，是可以用隔離產品來幫助身體的防護，而且隔離產品也要注意使用，以免對肌膚造成損傷的可能，另外要注意肌膚的清潔，為了防止輻射對肌膚的傷害，上班族要勤潔面，這樣是可以減少臉部污垢的好處。
温和的屏幕亮度
上班族在使用電腦的時候一定要調製電腦亮度至温和的狀態，這樣不僅可以減少電腦對眼部肌膚的傷害，而且還可以減低輻射對於人體的傷害，一般來説屏幕正面的輻射是沒有那麼的強，所以電腦看得清楚字就可以了，避免高亮度引起輻射的大傷害。
