【導讀】夏季泡温泉的好處有哪些?泡温泉一直都是大家熟悉而又熱衷的一種保健方法，可是你知道夏季的時候泡温泉都要有哪些好處嗎?下面小編就來給大家講講下架泡温泉的好處，這樣做還能減肥哦!
夏季泡温泉的好處
纖體瘦身
夏季泡温泉不僅可以排除體內大量的毒素，同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。翠豐水上瑜伽更是不得不試的體驗項目，輕柔的音樂加上老師耐心的講解，亦真亦幻，奇妙無比。科學研究表明，泡温泉半個小時可消耗300卡路里的熱量，相當於跑步兩公里，因此夏季泡温泉可以達到良好的纖體瘦身作用。
促進睡眠
夏季泡温泉可以更有效的促進新陳代謝，特別推薦“冰火兩重天”，火泉温度約39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷熱交替多次，清爽愜意貫通全身。冰火浴是肌膚最好的運動，長期堅持還能讓毛孔彈性更好。這樣有利於解困除乏，起到改善睡眠質量的作用。
夏季泡温泉的好處
舒經活絡
在炎熱的夏天，你常會感到身心疲憊，而且脾氣暴躁，但當你正心煩氣躁時如果跳進舒服的温泉裏，在熱氣繚繞的温泉中，驅散心中的煩躁，這想想都是多麼舒心的事!尤其是經常久坐電腦前的人，泡温泉可以有效的緩解肩頸痠疼。
養生保健
經常泡温泉本身便可以達到養生保健的功效，位於森林中央的翠豐SPA温泉，空氣清新，更是一個天然氧吧。夏季夜沐翠豐SPA温泉，可以修身養性，如果再配合體驗專業、獨到的SPA按摩，養生理療效果更佳。
消暑高招
在人們的印象中，只能在冬天泡温泉，如果夏天也去泡温泉，第一反應就是：熱。不錯，夏天氣温和水温都高，讓人畏而怯步，所以絕大多數人選擇在冬天裏泡温泉。其實夏天泡温泉是一種非常好的解暑降温的活動。人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降温的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。
而且，温泉大都處在風景優美、植被良好的地方，也非常適宜避暑休閒。泡過温泉，再沐浴在山風中，欣賞滿目的秀色，這個夏季一定過得清涼無比了。
休閒好心情
夏天給人的感覺就是一個字“熱”，但是有些地方的温泉處在温差比較大的野外景區，可能白天是酷暑難擋但是一到夜晚卻異常的涼爽，所以，在夏天的晚上去這些地方泡一泡温泉是很不錯的選擇。
試想一下，在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在粗糙的温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脱了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，温泉不是隻屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且温泉真像有人説的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悦身心。
排毒功效強
夏季泡温泉的好處
據瞭解，夏天泡温泉是很好的排毒方法。不管你是想從温泉內吸收營養、想排出自身毒素，還是想達到解暑的目的，只有泡温泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節都要好。
據專家透露，夏季皮膚更容易吸收温泉中的養分，而且略高的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪及毒素，更容易達到塑身美容的目的，還有助於提高體質和免疫力。夏季泡温泉可以清理毛孔，促進皮膚血液循環，有利於解困除乏。由於夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，温泉裏的礦物質元素有益於皮膚的營養。夏天泡温泉更容易出汗，出汗後對於緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。
泡温泉六步曲
如何泡好温泉也是有學問的。掌握了以下泡温泉六步曲，你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。
第一步
探試池温。先用手或腳探測泉水温度是否合適，千萬不要一下子跳進温泉池中。
第二步
腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將温泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步
由暖到熱。温泉場內都設有不同水温的泳池，從低温的慢慢泡，直到你覺得水温適合了就不用再到高温的水池去泡了。
第四步
掌握時間，一般温泉浴可分別反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。
夏季泡温泉的好處
第五步
按摩配合。適當的穴位按摩會加強温泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步
注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可。
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