雖然説天命有時，是個人都會因為年齡的增長而衰老，但是健康而有合理的生活方式卻是可以延緩衰老的腳步。日常生活中有注意觀察和對比的人就會發現，有一些女人同樣都是50多歲的年紀了，有的人卻還是皮膚光滑緊緻，就像是30好幾的人，而有些人卻已經是皺紋密佈，皮膚暗淡多斑，就像是百年老樹皮。為什麼同樣是50歲的女人，差距卻是這麼的大呢?這就是因為生活方式不同造就的了，女人經常做這些事情，就會很快的衰老。
情緒多變，心跳消極，是導致女人衰老的一大原因。
很多人都知道的，心理狀態其實與人們的身體健康狀況是緊密相連的。樂觀積極的心態帶來的愉快情緒間接的也會給身體帶來好處，就有很多的例子證明了，心態積極樂觀的重病患者治癒率就比消極心態者高很多。另一方面，消極心態的女人情緒很容易就會顯示在臉上，長時間的愁眉苦臉，臉上的皮膚皺紋自然就多了。
喜歡吃刺激性食物，懶散而不願意運動。
香辣、油炸等重口味刺激性大的食物口感是非常的不錯，也非常的能滿足人的口舌之慾。但是女人，卻不能經常吃這一類的食物，這類食物對皮膚和身體都是很大的傷害，也容易造成毒素的累積，長此以往，皺紋和斑痕自然就多了，衰老的程度也就很明顯了。另外，許多的女人也因為懶散不想運動，也會加快衰老。
熬夜而不注重打理自己。
很多女人要是不出門是不會去注重打理自己形象的，這其實也是很壞的習慣，女人不管在什麼時候都應該打理好自己，這不完全是因為形象的問題，也是為了自己的身體健康和皮膚健康。另外，長時間的熬夜對於肌膚損傷也是很大的，要注意作息時間。要知道，熬夜的女人衰老程度是非常的快的。
