相關養生的潮流知識

滋補湯滋補湯傳承大中華博大精湛之傳統中醫的滋陰補陽思想與歷史悠久的食療文化，滋補湯是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科...

1.大笑促進血液流動，有益心臟健康早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即，積極情緒是否會擴張血管。結果發現，觀看幽默電影時參試者...

炎熱的夏季，人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時，高温還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食慾下降。在夏季飲食中，應注意健康飲食知識。所以，許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消...

盛夏難耐，看什麼都沒有胃口，吃什麼都感覺火大。難道就沒有一款又能清心去火又能美白養顏的美食嗎？mm們不用愁啦！今天小編為你推薦一款滋陰調理，清熱解毒的菜譜，而且還具有美白養顏的作用哦！做法簡單，營養爽口，趕緊來一起學習吧...

桂花有養顏美容的功效，美白肌膚，排出體內毒素，還可以改善咳嗽、喉嚨痛、畏寒等症狀，它可以拿來釀酒，泡茶，或者做成糕點，不管怎麼吃，它都有很好的保健功效，常飲桂花茶，可以養陰潤肺，舒暢精神，下面我們來看桂花茶的做法，以及功效與作...

粥品口感温潤粘稠，不管什麼時候吃都會讓女生感到十分舒服。特別是在春天沒有胃口的時候，粥品既順滑易下口，也充滿了營養。學會做出一份養生粥，養顏美味也非常適合在減肥的女生。養生粥需要增加一些粗糧，促進腸道通暢，同時加...

常打乒乓常快走“一年365天，只要沒外出，我每天都會打乒乓球！”談起乒乓球，劉建華笑逐顏開。她的鄰居是一位退休醫生，是她固定的球友。每天晚上8點到9點就成了她們的“乒乓時光”。“有時候晚上也有一些緊急工作要處理，但打...

民以食為天，合理膳食很重要。因為合理的膳食可以讓你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，血凝度不枯也不稀。那麼怎樣做到合理膳食呢?兩句話，十個字，第一句話叫做一、二、三、四、五，第二句話叫做紅、黃、綠、白、黑。“一”是每...

夏季天氣炎熱，食品易受到微生物的污染，加之人們飲水較多，胃酸被沖淡，人體第一道屏障遭到破壞，易使細菌進入腸道，而膽汁偏鹼，殺菌力較弱。所以夏季外出就餐後嘔吐，腹瀉，腹痛等症狀時有發生。那麼夏季外出就餐是到底有哪些事項是...

老人養生保健可以藉助一些保健用品，比如有些老人會玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，從而舒筋活絡，達到保健的效果，下面我們來看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品：1、木梳頭被稱為“諸陽之匯”，是手三陽經...

我們都知道立冬是二十四節氣之一，是秋季向冬季過渡的節氣，是初冬的開始。那麼立冬養生吃什麼呢？飲食養生以增加熱量為主，要增苦少鹹，不可盲目“進補”。具體立冬養生吃什麼呢？小編推薦了一些立冬養生食物。立冬養生四大飲食...

在我們養生界中有一件神器一直以來都很低調，不過雖然它很低調，但卻是神一般存在，除了能夠減肥祛病外，也能夠達到排毒養顏效果，可以説有了它在手，簡直無所不能!那麼宛如神一般的神器是什麼呢?便是電動按摩刷了。也許很多人心...

氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，老年人身體衰竭容易患各種各樣的病，但是許多老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變...

大家都知道，秋季的時候，天氣乾燥，容易上火。因此，很多人都會喝湯，不僅可以潤燥、養胃還有美容養顏的功效，那麼秋季養生湯有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下吧。秋季養生湯有哪些湯水可謂是家家户户飯桌上必不可少的美食...

現在的養生方式層出不窮，瑜伽已成為不可忽律的養生運動，什麼時候練習瑜伽，怎樣練習瑜伽，是大多數瑜伽愛好者不知道，小編在此做出瑜伽指南一一説明。養生瑜伽獨特的鍛鍊益處早晨瑜伽：做一個“活力”超人：早上起牀後，懶懶得伸個...

美對於女人來説是一個亙古不變的主題，更是女人最為關注的一個問題。要想美，首先要做好養生，因為只有身體健康，身體才能正常運轉，才能擁有好氣色，皮膚才會越來越好。今天我們就來分享冬季養生美容常識，讓我們一探究竟!冬季寒...

高血壓是一種常見病，需要患者長期服藥，並注意生活習慣來幫助控制。大多數患者在血壓控制期間無法控制飲食，導致血壓不穩定。高血壓常與高血糖、高血脂一起被稱為三高，被稱為人類健康的隱形殺手。高血壓常見的富貴病，易得不...

【導讀】秋天喝什麼粥比較養生?我們都知道喝粥養胃養人，那麼，秋天喝什麼粥比較養生，哪些粥適合秋季喝?一起和6681小編來看看秋天喝什麼粥比較養生的介紹吧!秋天喝什麼粥比較養生1、秋天適合喝百合麥冬白果粥百合30克，白果...

糖尿病患者很多是基於年齡原因和身體代謝機能的衰退導致的，對於糖尿病患者而言,日常需要注意的本來就很多,尤其是用藥、飲食等方面。那麼，糖尿病人吃什麼好?喝茶也能起到輔助降血糖的作用?糖尿病患者適合喝什麼茶呢?這7...

藥膳食療的基本介紹藥膳食療是利用食物進行防病治病，或促進病體康復，是以食品的形式來具體應用。它既不同於藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。基本原則一、辨證施膳辯證的理念是從中醫中來的，而它的意思就是我們應該...

心肌缺血吃什麼水果好？日常生活中許多人都會有胸腹部、心前區、非心前區的不舒適的感覺，很可能是由於心肌缺血造成的。除了及早就醫確診外，生活中的飲食治療也很重要，那麼心肌缺血吃什麼水果好呢？心肌缺血吃什麼水果好？1、...

健康養生小常識炎炎夏日，我們要面臨暑熱的考驗。多變的氣候、濕熱的空氣為病菌滋生和傳播提供了温牀;人體的消耗增加使抵抗力減弱，季節性疾病也隨之上身。多加防範，便可省卻煩惱。為此，我們特別請專家給您夏季防病支招。...

跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。對於女性朋友來説，跳繩不僅增高減肥，而且能夠預防宮外孕。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。跳繩時身體的...

夏季容易上火，人也容易煩躁，失眠更是常有的事，如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢？下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒，來看看吧！蓮子——養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，有益心安神...

部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中...