【導讀】水療減壓的方法有哪些?水療是現在比較熱門的一種保健方法，不過相信很多人對於水療還不太熟悉吧。下面小編就來給大家講講水療減壓的方法都有哪些，健康保健效果好哦!
水療spa減壓
1、從頸後開始的淋浴，打開淋巴排毒的閥門
從頸後到脊背的這一大塊區域，分佈着粗大的淋巴管，以及具有消除脂肪塊能力的褐色脂肪細胞，刺激這些地方，可以大大提高新陳代謝，幫助身體把廢物帶出體外。
2、加大水壓，刺激淋巴結
淋浴的時候，可以通過調整噴頭、或用手按壓住一般噴頭的方法來增強水壓，用水壓大的水柱刺激淋巴結的位置，可以更好地促進淋巴液循環和流動。
3、按摩要朝向心臟的方向
水療減壓的方法
無論你是幹泡法中的海鹽，還是用身體去角質產品或搓澡巾，按摩搓洗身體時，最好都由外朝向心臟的位置按摩。因為淋巴液的流向與靜脈相同，都是朝向心臟的方向流動，按摩時有意識地讓淋巴液流向心臟可以提高排毒的效果哦。
4、泡澡時的面部排毒
夏天泡澡，時間最好不要超過15分鐘，可以利用毛孔大開的時候，給肌膚去角質，或者塗上一層深層清潔面膜。甚至什麼都不塗，只用手輕輕拍打面部肌膚，都能幫助肌膚排毒。記住，泡澡前喝一大杯白水，泡澡時雙手別閒着。
芳香SPA水療減壓調節身心健康
如何通過水療spa來減壓，受到越來越多人關注，這種休閒方式以減壓為主，培養的是消費者在城市度假的生活理念越來越受到都市白領們的喜歡。
無論男人女人，到了一定的階段(35-40)，有的人從氣色、體形上看，總比同齡人顯得年輕些許。那是因為他們一直有保養意識的結果，他們在飲食或者生活習慣上一定與眾不同的。
像一台機械一樣，在使用的同時做到日常養護，它的壽命會更長。所以很多人的天生麗質不是天生的，是後天保養的結果。年輕時，像熬夜、縱慾、體力透支這些會是經常的事情。
事後人們感覺不到有明顯的健康方面的影響，是青春期人體的機體修復能力強的原因。這就是“年輕就是好”的根本了。到了中年，一旦遇到疲勞過度，體力透支的情況，短時間很難恢復到健康的狀態，而且容易生病。那是人體各大機能、免疫系統功能在衰退的原因。
於是有芳香SPA減壓的養生理念出現，它能很直接、很有效的讓身、心、靈達到平衡狀態。100%純度純天然植物精油的超細分子的高滲透發揮作用，加上獨特到位安撫式按摩，不知不覺會讓人沉睡過去。
在沉睡中按摩，恢復精力的效果比一般營養品都要好的多。所以説SPA芳療是目前最高級的養身方式，去做SPA按摩也是身份的象徵。
高品質的精油產品是保證芳療效果的前提，具備綜合素質的精英美療師團隊，以專業、細緻、貼心的服務是體現尊爵高端的基礎。為眾多疲勞奔波於事業的人們，提供健康、有效減壓保養方式。
人體任何不適症狀，都可以有針對性的配方精油來改善，精油就是那麼的微妙與神奇!尊爵每次給您用到的配方，都是經過精確算計好濃度調製的，所以使用非常科學安全有效，精油會在12小時之內順着人體各大系統排出體外，對身體沒有任何毒副作用的。
水療spa九大禁忌
spa水療是可以為我們帶來極大的舒適以及好處的，但是並不是人們都是適合的，下面下邊就為大家介紹一下不適合的人羣吧!
SPA温泉療法是一種相當有效的輔助療法，但並不適合體質欠佳的人。以下病患者不宜接受此療法。
1.頭腦或意識不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
水療減壓的方法
2.心律不整者。
3.未接受治療的癲癇病患者。
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者。
5.嚴重的下肢靜脈曲張者。
6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)。
7.惡性腫瘤病患者。
8.血壓控制不良的高血壓患者。
9.姿勢性低血壓。
各種風情水療spa
巴厘島水療spa
巴厘島的spa是非常有名的，但是那裏的眾多的spa會所又有哪些使我們不可錯過的呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!
THETA SPA BY THE SEA (庫塔)
位於RAMADA BINTANG飯店的THETA SPA BY THE SEA倚臨庫塔海灘，海天一色的美景、綠意濃郁的植栽與具透明感的白色空間互相借景，所襯托出的時尚氣息，讓人深深着迷。
水療減壓的方法
THETA SPA 1樓是臉、足部保養及俢趾芳療室，2樓則是按摩芳療室，在這裏做SPA，又湛藍海景為伴，微微海風輕拂，聽着海浪深呼吸，讓人有置身天堂的感覺，光是此情此景，就讓人大歎值得了，更別提芳療師以温柔細膩的手法，替客人舒緩肌膚疲勞的那一刻，讓身體的束縛盡消;可以試試這裏的招牌療程THETA美療 (THETA BOREH)，內容包含身體按摩、熱療裏敷、茉莉花去角質和爪哇茶浴，2小時療程下來，有煥然一新的效果。
這裏的保養品除了有選自澳大利亞的精油用品，更常利用巴厘島本地豐富的蔬果和藥草資源，像是麥片、巧克力、黃瓜、紅蘿蔔、木瓜等天然食材，來細細呵護客人的肌膚。
北京水療spa
北京我國的首都，所以北京是繁華也，因此，它的SAP會所也是非常眾所的，下面小編要為大家介紹的就是北京八大頂級spa會所，帶你體驗它們的豪華。
北京頂級SPA還真有皇城獨特的風範，這座有幾千年文化歷史的古城，把SPA這個舶來物也浸染出了專屬北京的貴族氣息，表現着低調而不失奢華，親切而不失尊貴。這些SPA有的隱匿在中式四合院中，有的隔絕在長城腳下的公社裏，有的偏隅在繁華商城的一角，也有的低調深入在遠處的奢華別墅中，它們並不大肆張揚做廣告，卻有穩定的客源。憑藉北京紮實而不顯山露水的實力人士，悄然為這批京城殷實“貴族”提供最頂級的服務，也有不錯的“豪華”收費。
I.O SPA 明星的“一千零一夜之旅”
I.O SPA 的主人認為SPA是一件很自我的事情，它只與你自己的身體、思想、心靈有關，與其他任何人都無關。SPA是自己給自己身體一種不可缺的唯一回報。
I.O SPA是一座完全獨立的、專為了SPA而建的四層小洋樓，不僅從內到外所有材料世界一流，就連周邊環境，也花大力氣改造一新，小橋流水，綠植葱葱，14個風格不同的房間裏，吸收了法國、意大利、比利時、印尼等不同國家的SPA文化精髓，每個房間都有一個故事。每一天裏，都在I.O SPA開始自己的 “SPA一千零一夜” 之旅。
特色項目推薦：“哈默”蒸氣浴
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完全按照土耳其當地傳統標準打造的蒸氣浴室。房間的温暖來自於每一寸角落，手能觸及到的地方全年41°C的恆温，花紋淡雅的大理石牆壁在暖調燈光的映襯下盡顯貴族氣質。章子怡、馮小剛、黃曉明都極愛這裏“哈默”的享受。
看點：從最誇張豪華的泉浴泳池別墅，到雙人按摩的“親密時刻”，I.O SPA把泉浴文化發揮到極致。
最奢侈：入會費最低20萬起。
坐落在長城腳下佔地8平方公里的美麗山谷，42座獨特設計的別墅分散地坐落在靜謐陡峭的山谷，這些別墅共有236間客室，每一棟別墅的房間數從4間到6間不等。而且，從每一棟別墅都可以看到未經修復的古老長城，並可以從公社的私家小徑通往長城。
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