尿液是人體正常的生理代謝產物，尿液同時也是健康狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表着身體的某種反應，裏面大有學問。
正常的尿液顏色：正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。尿液的顏色也並非一成不變，它會隨着飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點脱水，尿液顏色會加深。
尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉着劑的身份來到尿道並最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎於你吃的食物。
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危機
如果你發現尿液表面漂浮着一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種“小泡泡”是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，如不積極治療，極易出現腎功能不全等問題。此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現出“小泡泡”多的“泡泡尿”狀態。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿系統結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿蔔等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現紅色。但是這種現象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深；剛起牀時，尿液顏色也較深且氣味重。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食後明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。
