很多夫妻到了老年會出於各種原因分室而居，但是專家提出，從養生角度來講，這樣是對身心健康極為不利的。
1、老年夫妻需要夜間監護。
許多危重急症如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，在夜間休息狀態下發病者屢見不鮮。而腦血栓形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態下發病。醫學上有一種被稱為“睡眠急死”的病症，患者也是在睡眠過程中發病而死去的。因而，老年夫妻間的夜間健康監護，是其他人無法替代的。
2、老年夫妻在精神上需要相互慰藉。
老年人情緒易出現波動，特別是退休在家清閒之後。如果到了晚間夫妻又分室而居，就會逐漸產生孤獨感。孤獨可使老人變得抑鬱、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態都會影響身心健康。在生活中最能體察對方生理和心理上所發生的微小變化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠較少，夜間同牀共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣。
3、老年夫妻同樣需要性愛。
美國一所大學的老年研究會專家説“我認為有無性生活是健康的一個因素。”老年夫妻仍然保持着對性愛的需要，靠分居來回避和壓抑性要求是不妥當的。上了年紀的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關係，更要珍惜性生活所帶來的歡樂。根據體質和年齡的情況，保持適度的性生活，對於消除孤獨、抑鬱、惆悵感，驅散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益。
