自慰對於男女來説都是有利於身心健康的，其實這並不是什麼污穢的事情。女性適當的進行自慰，對於身體也是有好處的。那麼接下來就讓我們一起來了解一下都有什麼好處吧。
一、女性安慰自己有什麼好處?
1、緩解失眠
適當的進行自慰是可以緩解人的緊張情緒的，從而也可以緩解失眠的情況。因為適當的進行自慰可以讓壓力有所緩解，那麼也是可以保證女性的睡眠。
2、感覺愉悦
自慰會讓人分泌出內啡肽，這種物質對於人來説是可以調節情緒的，讓人感覺到精神愉悦。對於男性朋友們來説就會通過這種方式來釋放自己的精力，而對於女性來説也是具有相同的作用。
3、防癌
中年男性都會面臨一個問題，那就是前列腺炎腺炎以及前列腺癌的發病率。但是對於保持正常性生活的男性來説是可以降低前列腺癌的發病率，這對於男女方面都是特別重要的。
4、感受高潮
大多數的女性在性愛當中是很難達到性高潮的，但是女性在自慰的時候卻仍很容易發現自己的敏感點，從而讓自己更好地進入狀態，那麼也就更容易獲得高潮了。
所以對於一些缺乏高潮的女性來説，用這種方式也是對自己身心的調節，取悦自己比性愛更重要。
除了以上的四點，自慰還有許多的好處。但是女性朋友們一定要注意了，雖然説好處很多，但是也不意味着可以氾濫自由。建議女性朋友們在進行自慰的時候，一定要注意手部的衞生，另外在使用器具方面也要注意儘量選擇安全舒適的。手法上面應該要小心謹慎，以免因為不當的手法而造成疼痛。
