辣木籽是一種名貴中藥，它來自印度，所以大家對它都不是非常熟悉。其實它是一種具有保健作用的食品，具有蛋白質、維生素等多種營養元素。
辣木籽的功效與作用
一、減肥
辣木籽具有很好的減肥功效，其中的白氨酸能夠增加脂肪燃燒，消化更多能量，配合運動能夠瘦的更快。目前辣木籽也被運用到各種減肥產品當中。
二、延緩衰老
辣木籽具有的鈣質、蛋白質都非常高，它可以代替各種鈣片，為身體提供豐富全面的營養。它對於皮膚也有護理作用，減少過敏和痘痘問題，可以抑制自由基和酪氨酸黴的生成。它的活性成分也被應用到一些護膚產品當中。
三、補血
它對血液的循環有調節的作用，可以起來活泛血流的作用。它可以減少心血管類的疾病，避免血栓的形成，促進代謝能力。
四、保護肝臟
辣木籽可以清除肝臟毒素，補充肝臟所需營養物質，保護臟器功能。
辣木籽的正確吃法
一、配茶
想要排毒的女性可以配茶吃。先喝茶再吃辣木籽，辣木籽需要剝殼食用。辣木籽味道清苦，再喝茶的時候就會感覺到清甜了。
二、連殼吃
辣木籽的一般吃法是需要剝殼的，但是你想要解酒或者抗皮膚過敏的時候，就可以帶着外殼一起吃，每次吃兩粒。可以提高酒量，保護肝臟和腸胃。
三、剝殼吃
身體健康的人吃辣木籽的時候需要剝殼，此時你吃起來是微甜的，將它咬碎後吃掉，配上一杯水可以讓身體吸收更好。
辣木籽和我們熟悉的洋蔘、靈芝並稱為世界的三大寶物。它增添機體功能，是我們的健康的助力師。瞭解了它的功效後，你是不是也為它的驚人作用而折服呢。
