菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的功效，常常面對着電腦工作的人羣可以多喝菊花茶，對眼睛是有好處的。據科學化驗，菊花富含維生素A，也就是夜盲症最缺乏的維生素A，日常生活中很適合飲用，但是對脾胃虛寒的朋友不適合飲用或是一次性喝太多。
決明子茶決明子泡水喝雖然很苦澀，但是對健康有很大的好處，能疏肝明目、清熱降火，是夏季最佳飲品，其次對便祕還有治療的效果。
枸杞茶枸杞有補腎和明目的作用，也是經常出現在養生板塊的藥材，具有方便食用、易保持的優勢，能夠充分的保護眼睛的食物之一。
綠茶綠茶是很常見的茶飲品之一，也是營養價值比較高的一種飲料，其中富含抗氧化和維生素C對緩解疲勞、消除體內代謝產物有極大的好處。長期飲用能降低眼睛晶體混濁度，消除眼睛疲勞、保護眼睛。但是，綠茶有興奮作用，睡前不適合飲用。
保護眼睛小妙招熱茶薰眼喝過的茶葉如果處理是一個讓人很頭疼的問題，如果想保護自己的眼睛，可以採用蒸汽配上茶葉燻蒸眼睛，掌握好温度，別燙傷眼睛。同時，雙手延眼部周圍按摩，能起到促進氣血流動的作用，緩解眼疲勞、延緩視力衰退有一定的幫助。
食療保護眼睛飲食搭配也能保護眼睛，選擇百合10克、薏仁20克、山藥15克、10顆大棗，洗乾淨後放入鍋中煮，長期怎樣飲食，還能預防乾眼症等症狀。
