入冬之後,家裏人反覆咳嗽,需要及時做點陳皮冰糖梨湯,清熱化痰效果不錯,清甜好喝,潤嗓子不錯,大家可以做點來喝,可以預防呼吸道疾病。
【燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯】
主料:雪梨1個、陳皮5克、
輔料:冰糖40克、枸杞少許、
步驟:
陳皮冰糖梨湯的做法步驟1.陳皮洗去表面浮土,浸泡30分鐘去除苦味
陳皮冰糖梨湯的做法步驟2.雪梨用水洗淨,然後用鹽搓洗表面2遍,用流水衝淨
陳皮冰糖梨湯的做法步驟3.雪梨去皮切滾刀塊(梨皮不要扔掉留着備用)
陳皮冰糖梨湯的做法步驟4.備好冰糖和枸杞
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
陳皮冰糖梨湯的做法步驟5.砂鍋加入水燒開,放入梨皮和梨肉
陳皮冰糖梨湯的做法步驟6.加入冰糖
陳皮冰糖梨湯的做法步驟7.加入泡好的陳皮(不要泡的水)大火煮開10分鐘
陳皮冰糖梨湯的做法步驟8.轉小火,加蓋慢燉30分鐘
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
陳皮冰糖梨湯的做法步驟9.時間快到的時候,把枸杞用水清洗去除表面浮土
陳皮冰糖梨湯的做法步驟10.把枸杞加入鍋內,繼續煮5分鐘即可
陳皮冰糖梨湯的做法步驟11.清肺止咳
燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯
陳皮的食用效果
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理氣和中 燥濕化痰 利水通便
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