哮喘是由多種細胞（如嗜酸性粒細胞、肥大細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞、氣道上皮細胞等）和細胞組分參與氣道慢性炎症性疾患。冬天是哮喘發作頻繁的一個季節，防病先行提前做好預防工作尤為重要，可以從生活方式等各方面入手。
1、切忌劇烈運動。可適當地散步、慢跑、做操或打太極拳，以提高抗寒能力。
2、飲食切忌大魚大肉。應以清淡、易消化的食物為宜。
3、切忌受涼。外出時要系圍巾、戴帽子、穿棉鞋。雙腳受涼會引起鼻黏膜血管收縮，易致感冒，所以，一定要避免雙腳受涼。
4、在明確過敏原後，應避免與其再接觸。例如：患者是由於室內塵埃或塵蟎誘發哮喘的發作，就應保持室內的清潔，勤曬被褥，而且應常開窗户通風，保持室內空氣的清新。
5、定期體檢，預防其他疾病，避免感染或其他疾病引起哮喘的發作。
如果有哮喘的煩惱的話，不妨採用一些食療的方法來糾正它。今天我們要介紹12則治療哮喘的民間偏方，效果非常不錯哦。
偏方一
羅漢果半個，柿餅23個，冰糖少許。將羅漢果洗淨，與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少許調味，去渣。1日分3次飲用。本方清熱，去痰火，止咳喘。
偏方二
川貝母、生名膏、橘紅茶30克，杏仁20克，前胡15克，生甘草10克，雪梨6個，冬瓜條100克，冰糖150克，白礬適量。先將石膏、杏仁、前胡、甘草共煎取汁的一小碗，待用；將冬瓜條切成黃豆大顆粒，貝母打碎，橘紅研成粉，雪梨削皮搗爛調入白礬水，入冬瓜粒、冰糖、貝母、橘紅粉，再倒入藥汁，共盛一大碗內和勻。置於蒸鍋中隔水蒸約50分鐘，合成粘稠膏狀即成，分次酌量食用。本方清熱，止咳，平喘，適用於熱性哮喘者。
偏方三
蚯蚓100克，桑白皮150克。將蚯蚓炒焦，共研成末，每服5克，日服2次，忌食辛辣食物。本方適用於痰黃而粘的哮喘者。
偏方四
薄荷15克，橘皮、紫蘇各10克。一起煎湯服，1日2次。本方適用於外感風寒引起的咳嗽氣喘。
偏方五
杏仁、旋復花、款冬花各10克，粳米50克。前三味煎水去渣，人米煮粥，空腹食。
偏方六
乾薑30克，淡豆豉15克，飴糖250克，植物油少許。乾薑、淡豆豉同放鍋內，加水適量，文火煎煮，每30分鐘取汁1次，取2次後合併，文火煎煮至濃，加飴糖調勻，繼續煎熬至挑起糖漿成絲時停火，倒入塗有植物油之搪瓷盤內，攤平，稍涼後劃成小塊。每服3塊，日3次。本方適用於肺寒咳喘。
偏方七
椒母若干。研粉，每次3克，裝入膠囊，內服，每日3次。本方除痰平喘，適用於哮喘。
偏方八
炙麻黃9克，鈎藤15克，葶藶子9克，烏梅6克，蟬衣9克，石韋30克，甘草3-15克。水煎服，日分2次服。本方為江蘇省中醫研究所朱秀峯方，適用於哮喘。
偏方九
糯米100克，冰糖少許。洗淨糯米燜飯，或上籠蒸熟，另將冰糖整熬，澆在飯上，每日午餐温熱服食，不可過量。本方適用於肺氣虛弱所致急喘。
偏方十
水發白果150克，白糖100克，生粉25克。白果砸去外殼，放鍋內加清水、鹼適量；燒沸後，用竹帚刷去皮，挖去白果心，再放人碗內，加清水，上籠蒸熟，取出，鍋內放白糖、白果，清水250克，武火燒沸；去浮汁，用生粉勾芡，倒入盤中，單食或佐餐。本方適用於肺氣虛之喘證。
偏方十一
蘿蔔1000克，半夏、茯苓、陳皮、白朮各10克，白糖適量。蘿蔔、洗淨，刮細絲，與四藥同人鍋中，加水煎煮半小時，濾出湯汁，另置小火煎熬至較稠時入白糖，待成膏狀停火置冷，每次12匙，日3次沸水沖服。本方適用於中焦痰濕，食少，咳喘。
偏方十二
薏苡仁30克，杏仁10克，冰糖少許。將薏苡仁煮粥，待半熟時，加入杏仁，文火煮至熟，加冰糖，早晚食用。本方適用於咳嗽痰多之喘症。
