“長槍短炮“的排兵佈陣
默契的團隊事半功倍
在節目拍攝過程中大家偶爾能看到MC對面排着“黑丫丫”的一排機器，那就是ENG攝像和VJ攝像。前者ENG就像是定點炮台，負責一個區域內的高質量場景，而VJ則是關注人物的拍攝。每期節目拍攝的VJ跟ENG攝像加起來近40個，其他還有數十個機位和無數的GoPro、支架攝像機，只有這麼龐大的攝像佈陣才能記錄下每個精彩鏡頭。
面對如此多的機位，藝人們一旦跑動起來就特別容易亂。拍攝之前VJ就會對撕名牌環節進行無數次的模擬拍攝，拍攝過程中，也要瞬間分析其他VJ的位子以及現場環境。例如當鄧超和陳赫如果近距離面對面商量對策，為了彼此不穿幫兩位VJ只能拍到各自MC的側臉。這種情況他們只需要一個眼神，就會互拍對方的MC，形成交叉的拍攝，這樣觀眾就可以清晰的看到嘉賓的正臉，這些都是在長期拍攝中建立起來的默契。
奔跑跳躍玩隱蔽
攝像團隊提前半年健身
認真觀察過《奔跑吧》節目的觀眾都會發現，每一次撕名牌環節都會有一個攝像師扛着重重的攝像儀器跟着MC們狂奔、上下樓，有時候還要配合MC們躲貓貓，這項看着都累的工作他們是怎麼做到的？《奔跑吧》的VJ告訴我們，為了保證畫面的穩定性及清晰度，跟拍MC跟嘉賓的攝像師們在節目開拍半年前就開始了體能訓練，包括每天拉練跑步鍛鍊體力，拿着機器跑步鍛鍊手臂力量，鍛鍊呼吸、手勢的整體協調性等。
跟拍藝人的VJ的都是20到30的年輕小夥子，他們介紹“拍攝的時候全身放鬆，先保證跟上藝人，然後腳步儘量小，讓身體像一個彈簧一樣“。也正是這種對專業的堅持，才保證電視機上節目想呈現的視覺效果。
VJ眼中的伐木累竟然是這樣的！
八位MC的VJ基本都是從他們加入兄弟團就開始跟拍，錄製節目時每天從早跟到晚，他們眼裏的MC們，多了份閒暇時的親近，也多了許多捧腹大笑的趣事。
鄧超——伐木累的暖心大家長
上週播出的節目中，當鄧超被撕掉名牌時對着VJ狂喊“少華，你再看我一眼”，依依不捨笑壞了不少觀眾。據鄧超的VJ韓少華爆料：“鄧超私下裏跟電視上一樣，很會照顧人。每次拍攝現場都和工作人員打招呼，我們拍他經常會後退着走，他也會提醒我們注意安全。”每次撕名牌都會給工作人員遞水，問他們渴不渴，搞笑逗趣的漢子也有細心的一面。
李晨——是“教科書”也是“安全員”
李晨本季的1VS3燃爆了撕名牌的場子。“晨哥撕名牌特別有技巧，先控制住你一隻手讓你單手作戰，然後再迅速撕掉你！”説起這一段，他的VJ胡磊滿是自豪感。“雖然晨哥撕名牌撕過這麼多人，但是大家都是特別服氣的。一是他技術好，二是他都特別保護其他人，他都會主動提出去空曠的場地撕，還會保護對方不要摔倒，他總是和我説安全最重要。”
Angelababy——辣媽大談育兒經
“我的孩子也兩歲多了，晚上睡覺是又哭又鬧”，baby的VJ袁源説。“我們空下來的時候兩人會聊些育兒經，baby就給我支招‘要輕輕的拍拍，晚上奶要多喂點‘，看的出她帶小海綿已經相當熟練了。我以為她做了媽媽之後玩法會更穩一些，沒想到方特那期她和熱巴聯手撕李晨那麼拼命，真的太敬業了！”
陳赫——聰明大腦逗笑全場
VJ邱翰傑一説起陳赫便大讚其智商“大理燒腦特輯那期，他能根據兩個女編導走錯路來判定自己就是那個“追查者”我真的老服氣了！“而在拍攝過程中，陳赫經常會有一讓人意想不舉動，例如義烏那期就偷偷把鞋子塞到雞毛裏面，“為了拍他這些鏡頭可是眼睛都不敢離開過一下。他每次做小動作時我都拼命忍住不要笑出聲，可是他一喊“小傻瓜”大家就徹底破功笑到不行。“
鄭愷——這隻獵豹是“白羊座”的！
方特這一期鄭愷視角拍攝到他的VJ在玩賽車遊戲，VJ沈家豪也因此受到了關注。“沒想到愷哥會突然來拍我，上次在杭州錄製9VS400的時候，我為了追他吐了，他總是説他會給我個大驚喜補償我的，沒想到這次上鏡了。“私下裏的鄭愷完全就是隻“鐵白羊”，“我們約定錄製時VJ誰不小心入鏡了就要掏250塊請客，愷哥還故意拿器材拍我，還故意念叨‘一個鏡頭250‘，結果最後請客的都是他，真的是非常白羊啊！“
王祖藍——激進的小巨人拒絕躲貓貓
從跑出28m成為所有人的標杆，到彈射椅拼盡全力滿臉通紅，到最後圍攻李晨，VJ應志翔感歎這一季祖藍變化太大：“以前VJ裏我最輕鬆，撕名牌我能休息大半個小時，但是這一季只剩下跑了。方特那期中祖藍只剩15分鐘了，他找了輛自行車瘋狂的滿場找人撕，我都跑到説不出話了。超哥也調侃我‘你肯定想把機器扔到河裏去‘，雖然跟拍很辛苦，但我們都超喜歡這個爆發了的小巨人。“
鹿晗——長大後撕名牌依舊很緊張
“比起前兩季，小鹿現在完全是老手了。每次我都能通過耳麥聽到他在聊段子。“這一季小鹿真的放的很開，已經開始會“套路”兄弟們了，“只要超哥去拿任務卡他就會飛奔去搶，連超哥都經常哭笑不得，説小鹿已經比他會玩兒了。但是撕起名牌來的小鹿就不是這樣了，因為之前被偷襲過，每當身後有動靜他就會莫名的‘躲閃‘，回頭發現啥也沒有，他就開始偷偷笑自己。“
迪麗熱巴——吃貨界的“話癆少女”
9VS400時，李晨、鹿晗兩個男生都累到睡着了，熱巴硬是自己在鏡頭前絮叨了40分鐘，這可嚇壞了第一次跟他的VJ陳俊楠。“她真的超能碎碎念，光給她一個GoPro就可以拍一整天。但是她一旦説了很久就需要吃東西補充體力，每次錄製有關美食的環節她就興奮的不得了，不停地在吃，和我説這個好好吃，那個也好吃。她和陳赫兩個人幾乎要吃光節目組的道具，也省得節目組打包帶走了。“
兄弟一起跑
寸步不離成堅強後盾
兄弟們對自己的VJ都非常有感情，很多時候拍攝空間相對狹小，往往只能容下MC和VJ兩個人，VJ們可謂是陪伴他們時間最長的工作人員，也是他們最信任的人。他們不僅需要每天六七點到凌晨一兩點扛着機器跟拍MC們，跟着他們快跑完成高難度動作，還得時刻照顧他們的安危，提醒他們可能發生的安全問題，精力、耐力與意識要求都很高。也正是有這樣的一位踏實的兄弟在身邊，MC和嘉賓們才能完全的放鬆自己，投入到節目的錄製中。
這次和VJ們聊起拍攝的趣事，大家都很是興奮，看的出這是長期積累下來的感情。《奔跑吧》之所以能成為一檔國民綜藝，除了這些“鏡頭魔法師”的辛勤付出外，背後還有許多觀眾看不到的幕後人員在共同努力，每一期主題的策劃、嘉賓的邀請、個遊戲的設置、錄製地點的選擇。眾多細節的精準把控，才讓節目奔跑更加深入人心！
