一、風寒咳嗽
舌苔白;痰稀，白黏;並伴有鼻塞流涕。應吃温熱，化痰止咳的食物。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾温熱後讓寶寶喝水。
【蘿蔔蜂蜜水】白蘿蔔3～5大片，生薑3薄片，大棗3枚。加水3～4碗，燒開後轉小火25～30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。温熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。
【烤橘子】將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃温熱的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。
【麻油薑末炒雞蛋】將一小勺麻油放入超過，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
【香菜黃豆湯】香菜30克，黃豆10克洗淨。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。
風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。
寶寶止咳化痰
二、風熱咳嗽
舌苔黃，紅;痰黃稠，不易咳出，並有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。
【川貝冰糖蒸梨】把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裏，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
【白蘿蔔水】白蘿蔔洗淨，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。
【梨粥】鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。
【馬蹄水】3～4顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
【陳皮水】陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開後變温加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
三、內傷咳嗽
長期，反覆發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
【山藥粥】將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。
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【養生膏】核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
【紅棗+白果】此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性温，益氣補氣健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反覆感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。不可多食，會導致上火。
寶寶是媽媽的心肝寶貝，當聽見寶寶咳嗽媽媽們會很擔心，上文小編給大家講述了讓寶寶止咳化痰的食療方法，希望對大家有所幫助，如果還需瞭解更多的育兒知識，請多多關注本站。
