孩子長高該怎麼做?可能這是不少家裏孩子身材瘦小的媽媽每天都會去煩惱的一個問題。但是其實可能孩子的長高並非如你想象的那麼難，也不需要你去四處奔波尋求各種長高祕方來給你的孩子嘗試，可能做到下面的這樣的一些建議就可以對於孩子長高有不小的幫助。
首先，排除不利孩子長高的食物
雖然生活中很多食物都可能是帶有它的食用價值的，也會帶有獨特的營養物質，但是有一些食物可能帶有一些會對於你的孩子身體長高有阻礙作用的物質，比如説菠菜這種食物;
它帶有較多的草酸物質，而這種草酸物質很多時候在你的身體內部存在時會去影響你的身體對於鈣質的吸收和補充;因此，在生活中帶有草酸的一些食物可能要儘量給你的孩子少吃;
還有，讓你的孩子適當曬一些陽光
雖然可能是一白遮百醜，但是我相信會是長高這個問題更加讓媽媽們覺得在意的，況且其實如果選擇合適的時機去曬太陽，其實你的孩子也不會容易曬黑;
陽光對於孩子的身體促進鈣質吸收有不可替代的作用，而孩子可以選擇避開中午陽光最大的時候去曬太陽，而選擇早晨或者下午的時候曬太陽，那麼這樣的方式對於孩子是既可以促進長高，還可以防止被嚴重曬黑的;
最後，孩子的營養要保持均衡
不要為了讓你的孩子長高，所以一些媽媽就死命的給你的孩子補充各種的鈣質食物，其實鈣質補充過多也是不利於孩子身體的;總的來説，要注重孩子的營養攝入均衡，可能均衡而全面的營養對於孩子長高會是最有幫助的。
因此，想要去讓你的孩子的媽媽們做好上述的這幾點，那麼可能你的孩子想要長不高也是挺難的。
