孩子的身高問題是很多家長都關心的問題，有的家長認為孩子應該要多吃一些有助於長高的食物，這樣就可以長高;但其實有的時候營養補充過多隻會讓孩子營養過剩，從而引起孩子發胖;其實孩子長高還得要補對“時候”。
比如説，如果你發現孩子突然變得嗜睡
有的時候，可能孩子會不用你催每天很早就去上牀睡覺，或者有的時候你發現孩子早晨睡得特別遲，不好叫，而前天晚上並沒有晚睡;也或者孩子近段時間，午休時間變長了，經常都會睡得更久。那麼這些現象在孩子身體健康的前提下，有可能是因為孩子正在長高時期，因為孩子長高通常是在睡眠中進行的，身體長高時經常容易使孩子變得更加嗜睡;這個時候才是為孩子進補營養的最好時期，家長們此時才需要大力給孩子進補營養食物，為孩子提高充足的營養，讓孩子可以在良好的營養條件下長得更好，長得更高;
還比如説，如果你發現孩子的胃口變大
可能你的孩子經常都是每頓只吃一碗飯，基本固定的食量;但近段時間突然好像更能吃了，經常會需要加飯，吃更多的菜和肉類，才能讓孩子吃飽;或者孩子容易肚子餓，可能一天要吃好幾頓，晚上經常想吃夜宵;那麼這樣的情況也可以證明孩子正處於長高的階段，因為長高長身體，導致孩子的身體需要更多的營養和能量;這個時候父母們也應該及時給孩子進補營養食物。
總的來説，有的時候父母應該抓住孩子的長高時期去給孩子補充營養才會更有效的幫助孩子長高長身體。
