當寶寶的身體抵抗力比較差的時候，從夏季進入到秋冬季節的時候，一般都是感冒不斷，這次好了沒幾天，下一次感冒又開始了。想要讓寶寶減少感冒的次數，那麼，就從孩子的飲食方面開始吧，秋冬季節給寶寶的飲食中多加這些食物，讓他們的身體強健起來。
1.蘑菇菌類食物
秋冬季節別總是顧着自己吃火鍋，你的火鍋食材中，就有適合寶寶吃的，蘑菇菌類食物給寶寶吃，可以讓他們的心腦血管功能增強。一般寶寶對這些食物沒啥興趣，你可以將其和其他的食材組合，炒成一些可口的小炒類，給寶寶配粥是不錯的。
2.山藥讓寶寶少咳嗽
秋冬很多寶寶都會咳嗽，這主要是寶寶肺功能差一點，所以，你在寶寶的飲食中，可以多加點山藥。在給寶寶做山藥的時候，可以放到寶寶的粥裏，做成美味的鹹粥，也可以給寶寶煮湯的時候放山藥，山藥的味道甜甜的，而且，吃起來比較爽滑，做成山藥泥，給寶寶當點心也是不錯的呢。
3.紅棗讓寶寶精神好
寶寶精神狀態差，在這個容易生病的季節，肯定動不動就病了，那麼，你就多買點大棗給寶寶吃，不管是冬棗，還是乾的棗子，你都可以拿來給寶寶，如果寶寶直接吃不願意，那就就給寶寶煮粥放進去，香甜的味道，寶寶們都會很喜歡，多吃大棗，會讓寶寶氣血好，精神頭也會好。
秋冬季節寶寶最容易感冒，寶寶的抵抗力弱就是這樣，所以，你就多在飲食中下功夫，讓寶寶吃的更加健康一點。
