作為一個愛美的女性，如果臉上出現了皺紋，那麼無疑是一個巨大的打擊。不管塗多少的化粧品都很難抹除這些皺紋的痕跡。但是很多人對皺紋的產生都存在着誤區，她們都認為臉上之所以會產生皺紋，其要遠遠都是平時保養不當。但是其實你對待生活的態度也可能會影響皺紋。所以小編建議大家在平時生活中多練習以下的幾個瑜伽動作，相信絕對可以幫助你們放鬆面部，減少皺紋產生。
獅子式獅子式是哈他瑜伽中的一個經典姿勢。我們在做獅子式之前要先屈膝坐在地上，雙手放在雙膝上方，臀部放在小腿上。然後記得要努力的張大嘴巴，儘量多活動面部的肌肉。這種體式可以幫助我們減緩面部皺紋的產生，同時也可以增加血液向腦部的運輸量，讓你面部的血液循環更快，延緩面部細胞的老化。
做獅子式時因為要儘量的多活動面部肌肉，所以就會顯得有些面目猙獰，千萬不要太害羞才行哦。
喇叭狗式喇叭狗式相對其他姿勢來説，會比較的簡單。我們要先將雙腳叉立分開，腳趾向前，同時緩緩地將上身逐漸的壓低，彎曲背部。讓你的頭部頂住地面，記得要將整個背部伸直，雙手可以放在地面，以此保持平衡。
這個姿勢可以讓血液更多地流向上身，滋潤腦部和麪部的各處神經，同時鍛鍊背部肌肉，幫助你恢復精力。
犁式犁式對我們的腰部的柔韌性要求比較高，我們練習的時候，要先將身體平躺在地上。然後將雙手放在身體兩側，再慢慢的將雙腿併攏伸直，逐漸的抬起直至腳掌到達頭頂。雙手這時候可以握拳合十，讓腳尖踮在墊子上。
這個動作是非常適合女性保健所用的。它可以讓血液更多地滋潤面部和頭部的肌膚，以及按摩腹部臟器，有益消化。
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