沒有哪個女人是不在乎自己的形象的，面容是否姣好、體型是否完美、氣質是否迷人等等都在她們的考察範圍內。然而面容是天生的，無法更改(ps：整容就算了，已經不原裝了)，不過體型和氣質卻可以通過後天努力達到完美。不管是身材肥胖還是腿型難看，沒有氣質，瑜伽都能夠幫忙矯正，拯救你的形象，有什麼理由不來學呢。
身材肥胖想要減肥的妹子看這裏，以下幾式瑜伽能夠幫助你減肥，打造氣質。
減肥瑜伽之半脊柱扭動式
瑜伽的這一式，並不是通過傳統的燃燒脂肪方式來達到減肥目的，而是通過運動促進內臟的蠕動，按摩內臟，進而使內臟能夠更好的排出體內的毒素和油脂。別小看身體毒素哦，清空身體毒素都減肥是很重要的。
坐在地上，雙腿向前伸直，身體挺直，雙手自然垂於2側。
曲起右腿，左腿伸直不動。右腳貼近左腿。然後左手繞過曲起的右膝，伸直握住右腳腳面，向右後方做轉身運動，右手可以撐住後方地面。注意做動作時呼吸的配合。動作完成後要保持姿勢幾秒。
減肥瑜伽之新月式
這一式的瑜伽雖然有減肥效果，但是對於塑造體形效果卻更好呢，常練習這一式的瑜伽各種身體上的不良狀態都可以得到糾正，氣質也會更好哦。
直立站好，在吸氣的同時左腳向前跨步屈膝，最好形成90°哦，腳掌要緊貼地面，身子自然伏倒，腹部緊貼左膝，右腳伸直，可以踮起腳尖。
吸氣的同時抬起身體，保持直立。腿部姿勢不變，右腳伸直。
吸氣的同時舉起雙手過頭頂伸直。右小膝蓋自然貼地。
在繼續吸氣的時候，雙手向後帶動身體進行後仰，保持一會兒後回覆原位，換腿練習。
