產後是女人需要恢復身體的時候，而這個時候也是女人最為虛弱的時候，所以很容易會出現一些影響健康的問題，那麼產後要如何去預防這些問題的出現呢?
脱髮
應該很多女人在產後的時間裏面都會出現脱髮的情況，而且對於一些心態比較不好的女人來説，更是會嚴重一點，所以遇到嚴重脱髮的時候，就要注意自己的健康問題，要保證自己的心情愉快，而且在很多時候都要及時確保營養的正常攝取，這樣都是可以緩解脱髮的症狀。
肥胖
產後是急需營養的時候，所以一旦不稍注意的話，就會出現營養過剩，造成肥胖的可能，而且因為產後的時間裏面在不斷的進補，所以不會去關注自己每天吃的東西足不足，只要有的吃就吃，這樣是會給身材造成很嚴重的變形影響，所以愛美的女人一定不能無視這樣的問題哦。
便祕
在生完孩子之後，很多女人相繼會出現便祕的情況，而且很多時候又都是不重視這樣的問題，所以一旦便祕嚴重之後，對於身體是有非常大的影響，而且也會直接影響到皮膚，所以出現便祕的情況，就一定要及時吃些促進排便的食物，還有多做些運動，這樣可以幫助緩解便祕的情況。
胸部下垂
通過產後女人是有可能出現胸部下垂的情況，如果沒有及時穿內衣，還是説沒有注重餵養寶寶的情況下，都是會對乳房造成變形的情況，而且餵養母乳可以幫助乳房的二次發育，可以將乳房變得更加豐滿，而且應該天天戴內衣的習慣，這樣都是對胸部有很好的保養作用。
其實不難發現，在產後的時間裏面，女人是容易出現心情波動的時候，而且可能會因為寶寶的出生，自己會感覺在家裏失去的被關注的錯覺，所以一度會形成產後抑鬱症的情況，其實很多時候寶寶的出世，給家人帶來的是幸福，而不是不關注產後的你，所以你要試着自己去穩定好自己的情緒，試着自己去做一些自己有興趣的事情。
