每位母親都經歷過“懷胎十月”，雖然好像説起來風淡雲輕，沒有什麼感覺，但其實這些可敬的媽媽們需要承受和忍受的東西可多着呢;
除了從懷孕開始的每一天都要像揹着個炸藥包似的，很是累人，加重媽媽們的身體負擔;而且經常需要擔驚受怕，總是可能會焦慮孩子到底怎麼樣了，偶爾出現一點和平時不太一樣的反應可能都要擔憂一整天;
就比如説，睡覺時有的時候會覺得呼吸困難
雖然每位媽媽都希望自己肚子裏的孩子能夠快快長大，能夠在預定的時間裏順利的生產下來。但是隨着媽媽的肚子一天比一天更加顯懷，媽媽們卻可能會突然發現自己好像有的時候晚上睡覺會突然呼吸困難然後從睡夢中驚醒;這種體驗可能非常難受，讓媽媽們經常都導致睡眠質量差，休息不好，甚至會造成對晚上睡眠的一種心理壓力;
但其實媽媽們應該調整心態，這不是什麼不好或者異常的反應，這是由於你肚子裏的孩子慢慢變大，才會導致對你的身體造成更大的壓迫，並不是什麼太嚴重的問題和危險徵兆;
有這樣問題的準媽媽們可以選擇通過改變你們平時的睡姿來緩解這樣的問題。比如説媽媽們可以儘量少使用平卧的方式，而選擇側邊睡覺，可以往左側睡覺，這樣的睡姿可能會幫助媽媽們改善這種呼吸困難的問題，讓媽媽們能夠更好的休息睡眠。
媽媽們懷孕十月確實不容易，但在懷孕的時候更建議媽媽們應該要有放鬆的心態，不然有的時候過分緊張或者總是處於焦慮不安的心態其實反而會不利於你的寶寶順利生產。
